这句话，像是一记重锤，砸在了我们心头。
莫言，这位诺贝尔文学奖得主，他以犀利的笔触，揭示了一个现代人普遍存在的问题：我们在沉迷于垃圾信息和短视频的同时，是否也在渐渐地失去自我？
在这个信息爆炸的时代，我们似乎每时每刻都被无数的信息包围。智能手机、互联网、短视频......这些东西成了我们生活中必不可少的一部分。
但是，你是否想过，这些东西正在悄悄地改变着我们？
不修边幅的背后，是自我放弃的开始
当我们开始不注意自己的外表，不再关心自己的形象，那就意味着我们已经开始放弃了自己。
这不是说我们一定要打扮得多么时尚、多么精致，而是说我们要保持一个整洁、得体的形象。
因为一个人的外表，往往是他内心世界的反映，当我们开始放弃自己的外表，实际上就是在放弃自己的内心。
垃圾信息，让我们失去了思考的能力
每天，我们都会接触到大量的信息，其中有很多是有价值的，对我们的生活、工作都有帮助。但是，也有很多是垃圾信息，它们除了消磨我们的时间，没有任何意义。
当我们沉迷于这些垃圾信息时，我们的大脑就不再思考，我们的思维就开始变得僵化。
短视频，让我们失去了专注力
短视频的流行，让我们的生活变得更加丰富多彩。但是，这些短视频往往只有几分钟，甚至几十秒。
我们在看这些视频的时候，大脑处于快速切换的状态，很难长时间专注于一件事情，长时间下来，我们的专注力就会被严重破坏。
圈子的影响，比我们想象的要大得多
我们常说，“物以类聚，人以群分”。
我们的圈子，往往决定了我们的生活方式、思维方式。如果我们身边的朋友都是沉迷于垃圾信息和短视频的人，那么我们也很难独善其身。
因为我们的行为、思维都会被他们影响，长时间下来，我们就会变得和他们一样。
莫言的话虽然有些尖锐，但却是事实。
所以，在这个信息爆炸的时代，我们要时刻保持警惕，不要被垃圾信息和短视频所迷惑。
我们要注意自己的形象，保持一个整洁、得体的形象；
我们要有选择性地获取信息，多关注有价值的信息；我们要减少看短视频的时间，多做一些能够提升自己的事情；
我们要慎重选择自己的圈子，多和积极向上的人交往。
只有这样，我们才能真正地在这个时代保持自我，不被淘汰。
最后，我想用莫言的一句话作为结尾：
“生活就像一部小说，只有继续往下写，才能看到它的结局。”让我们一起努力，写好自己生活的这部小说吧！
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