枸杞泡水连喝一个月,对身体都有哪些好处?医生告诉你
说到养生,可能很多人都会想到枸杞子这味药材,这可不,家住安徽蚌埠的王大姐今年已经52岁了,由于患有肝病多年,并且一直睡眠不好,经常晚上容易夜醒,后来从朋友口中得知,吃枸杞对养肝有帮助,于是便拖朋友买了些每日泡水喝。
但是现如今半年多过去了,王大姐不仅未感受到枸杞给自己的身体带来啥好处,反而因为经常吃枸杞身体出现了一系列的不适,最后实在不敢吃了,只能寻求中医师的帮助。
中医师在经过一番诊断后发现,王大姐除了肝病问题严重以外,平日还经常伴有气虚乏力、失眠多梦以及精神萎靡等症,在了解到这些情况以后,中医师很笃定的告诉王大姐,平日是可以用枸杞泡水喝的,而对于何王大姐在服用之后不仅无果,身体还出现了不适医生也给出了解释。
其一,是因为王大姐所选用的都是一些经过硫磺熏制过的枸杞,这类枸杞虽说看起来十分鲜艳(其实是硫磺熏制的结果),但是闻起来却有明显的刺鼻感,医生直言:常吃这类枸杞,别说病人了,就是正常的人也能吃出毛病来。
医生指出:虽说市面上的枸杞琳琅满目品类繁多,但是并非所有的枸杞都可以食用,在中医看来,真正能达到理想药用价值的还属道地宁夏产的白头枸杞,这类枸杞不仅个头饱满、果蒂处白头明显,最主要的是其所含有的枸杞多糖、硒元素和三萜类活性物质皆远高于普通枸杞,更适合现代人养生食用。
其二,枸杞虽说益处繁多,但是就单一的一味药材其实是很难发挥它最大价值的,尤其是对于肝病患者而言,更是微乎其微,因此,我们在选用枸杞泡水的时候可以适当配点卜奎芪和丰木斛一起使用,效果则会更佳。
优点:三者搭配在一起煮水喝,不仅能够在短时间内提升人体免疫力,更重要的是对修复受损的肝细胞、分解酒精以及降低转氨酶数值均能起到很不错的帮助。
当然,医生还指出:经常吃枸杞,除了可以养护肝脏以外,还对我们的身体会有以下2点好处,建议收藏起来!
好处一:提高免疫力
枸杞中含有多种对人体有益的营养成分,如维生素C、E、B1、B2、K、钙、铁等。这些营养成分能够增强人体的免疫功能,提高身体的抵抗力。此外,枸杞还具有抗炎、抗氧化、抗疲劳等作用,能够减轻身体负担,缓解身体疲劳。因此,经常食用枸杞可以提高免疫力,预防疾病的发生。
好处二:延缓衰老
枸杞中含有多种抗氧化物质,如多糖、黄酮类化合物等,这些物质能够清除体内的自由基,减缓衰老过程。此外,枸杞还能够增强皮肤的保湿功能,让皮肤变得更加光滑细腻。因此,经常食用枸杞可以延缓衰老,保持年轻状态。
总之,关于枸杞的好处还有很多,很适合现代人日常养生食用,不过需要注意的是在食用枸杞的时候,一定要选择优质道地的枸杞,切勿选择那种经过硫磺处理过的,这种枸杞不仅不利于健康,吃多了还会像王大姐一样,对身体造成不利伤害。
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