医院里，一个11岁的小男孩哭得撕心裂肺，护士们也跟着哭了起来。
这个小男孩小涛涛，不久前刚被确诊为尿毒症。
虽然已经是第三次来做透析了，但当粗大的针头扎进涛涛细小得胳膊中时，涛涛还是疼的哇哇大哭。
涛涛的妈妈李姐一边按着儿子，不让他乱动，一边也心疼地流下眼泪，真是后悔又自责啊！
事情还要从三个月前说起，早晨李姐喊涛涛去上学。
涛涛却呆在厕所很久都没出来，李姐跑到厕所查看，发现涛涛正盯着马桶发呆。
李姐也好奇地看了一眼，却发现马桶里是红色的，像是有血。
问了才知道，涛涛尿血了，孩子是又害怕，又奇怪，才一直呆呆地看着马桶。
李姐的心咯噔了一下，瞬间感觉有些头晕，尿血啊，这肯定不是小事，李姐赶紧给涛涛请了病假，带着孩子去了医院。
医生的检查结果很快出来了：慢性肾衰竭晚期，也就是尿毒症！
拿到检查结果后，李姐抱着涛涛哭了很久，不明白涛涛怎么就得了尿毒症了呢？
在随后的治疗中，医生找到了一个可能的原因：涛涛特别喜欢吃一种路边小吃——烤面筋！
涛涛平时的零花钱基本都贡献给了烤面筋，可医生却心痛叹息：这种小吃实在太坑人！存在很大的健康隐患。
本身烧烤类的食物就不健康，对肝肾可能存在损伤，而很多烤面筋为了保持良好的卖相，会添加一种吊白块的化学物质。
添加吊白块后，面筋会更加白，也更加有弹性，但在其分解过程中会产生甲醛、亚硫酸盐等有害物质，这些物质对人体会造成伤害，尤其对肝肾功能，损害巨大。
小孩子还在成长中，肝肾功能本身就不够强大，一再损伤，很容易出现慢性衰竭的病症。
身体有3种表现，最好检查一下肾脏1、皮肤严重瘙痒
一旦，肾脏严重受损，会导致血钙严重流失，血磷指数升高。
过多的血磷，就会引起皮肤瘙痒。
当肾脏病恶化成尿毒症时，瘙痒症状会加重，有时皮肤痒起来，怎么也无法缓解，甚至无法入睡。
2、严重浮肿
当眼睑、脚踝处发生浮肿，很多人第一想到的就是肾脏出了问题，但休息后症状会消失，很多人会忽视。
若用手按脚踝处，一按出现一个坑，叫做可凹性水肿。当持续性或全身浮肿时，说明病情严重了。
3、尿量变少
尿量突然减少，是肾衰竭的信号，尤其是长期有高血糖、高血压的人群，要特别注意这个信号。
没有出现身体不适，那么每天排尿4-10次都可以看作是正常的。
如果你发现自己比较容易疲乏，上厕所的次数也少了，要注意是肾脏出了问题。
提醒：三个习惯，也会让肾慢慢"坏掉"，趁早改掉！一、经常熬夜
很多年轻人，仗着自己年轻、身体好，总是拼了命地熬夜，无论是熬夜工作，还是熬夜玩乐，对身体损伤都是巨大的！
熬夜会让身体免疫功能损伤，对肾脏的损害很大，还会令内分泌紊乱，导致细胞突变。
二、抽烟酗酒
香烟中含有很多有毒物质，肾脏又是身体的"过滤器"，难免要受其毒害。
酒精会影响机体中氮的平衡，增加蛋白质的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然会增加肾脏负担。
三、憋尿不喝水
很多年轻人一旦工作或玩起来就会废寝忘食，有尿不尿，不渴死不喝水，这两者凑在一起，简直是要肾的命。
憋尿可直接导致肾盂肾炎的发生，而不喝水，会让肾脏无法顺利代谢，淤积毒素在肾脏中。
养护肾脏，预防尿毒症，多食一物，常饮二水，勤动三处！
多食一物：
1、吃“黑”养肾
中医认为，黑色独入肾经。
经常食用黑色的食物，能够强肾健身，增强机体的免疫力，并且抵抗衰老。
所以，不论男女老少，都可以通过补充黑色食物，来达到养肾养生的目的。
食物来源：黑米、黑芝麻、黑豆、桑葚等。
常饮二水：
1、枸杞红枣茶泡水
日常生活中，可将枸杞和红枣进行搭配，泡水，代茶饮用。
枸杞，性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。
其自古就是补肾的良药，含有多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等。
而红枣，性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃功能。
2、蒲公英褐头须茶
蒲公英褐头须茶，泡水代茶饮，可利尿通淋，促肾排毒，有益肾脏健康。
用蒲公英，褐头须，玉竹、玫瑰花，搭配在一起泡水喝即可。
褐头须，俗称玉米须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。
蒲公英有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，效果显著。
玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。
玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。
勤动三处：
1、捏指尖
手指也是内脏的反射区，所以长按指尖，食指尖端的商阳穴，是补肾的穴位
常按揉，有增加肾脏功能的作用。
我们也常说：“十指连心”，经常按手、击掌等对我们身体都是有一定的益处的。
每天按摩5-10分钟即可。
2、搓腰
经常搓擦腰眼，可疏通筋脉，增强肾脏功能，温煦肾阳，畅达气血。
两手对搓，发热后，紧按腰眼处，稍停片刻。
然后，用力向下搓到尾闾部位（长强穴），再向上摩擦。
上下来回揉搓，至皮肤微红，有热感为宜。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
3、揉脚
脚心上不仅有很多的经络，还有很多的穴位。
常常按揉脚心，有助于调理肾气，促进肾脏活动，改善血液循环。
脚心还有一个穴位：涌泉穴，此穴是肾经上的重要穴位，通过刺激涌泉穴，间接起到疏通肾经的作用。
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