编者按：《养生说》的前身是《二十四节气与养生》，开播以来深受观众的喜爱。在节目连续播出一周年之际，全新改版为《养生说》，专注健康身心、养生调理的知识和妙招。节目名字变了，但我们为大家传播健康与快乐的主旨始终不变哦。
一年四季，春夏秋冬，周而复始。春生、夏长、秋收、冬藏，人们该懂得如何来适应气候的变化，有效地保养身体，防御疾病的侵害。在现如今快节奏的生活环境中，很多中青年人只为生活奔波，而忽略了日常保健。中医讲“治未病”，就是养生。那么，怎么才能真正做到既知养生之意，又得养生之法呢?顺应大众所需，我们推出了原创节目《养生说》，针对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行讲解，人体与自然如何协调统一。其中也包括了很多行之有效的养生方法和食疗佳品。用通俗易懂的语言，结合现代科学，将实用易操作的一些方法推荐给大家，以传播健康的生活方式为节目主旨。
本期节目我们将为您带来冬季的养生知识。特别邀请到了山东省妇幼保健院中医科主治医师谭冬梅医生，来给我们系统地讲解一下养生的概念。
谭冬梅，共产党员，山东省妇幼保健院中医科主治医师，济南市优秀青年技术骨干，山东省五级中医药师承第三批继承人。先后师从山东省中医院中医妇科王东梅教授、山东大学齐鲁医院妇产科张友忠教授，山东省名老中医药专家郭晓华主任。中国妇幼保健协会中医和中西医结合分会委员。国家二级心理咨询师、二级公共营养师。擅长中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、先兆流产、复发性流产、痛经(子宫内膜异位症)、盆腔炎性疾病、计划生育并发症、产后缺乳、恶露不绝、产后发热等。发表SCI2篇，国内期刊论文10余篇，三项科研获得市级科学技术进步奖。
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