一、春季宜“捂”,早睡早起
二、舒畅情志,饮食少酸
三、预防感冒,汤方养生
石斛陈皮汤(石斛10g、陈皮6g、百合20g、瘦肉);
红萝卜马蹄汤(红萝卜1条、马蹄15个、排骨);
灵芝石斛陈皮汤(灵芝20g、石斛10g、陈皮6g、瘦肉);
土茯苓扇骨汤(土茯苓250g、生姜3片、扇骨);
簕菜猪肝汤(簕菜250g、生姜3片、猪肝);
杏仁川贝汤(杏仁10g、川贝5g、陈皮5g、鸽子);
猴头菇瘦肉/排骨汤(猴头菇3朵、瘦肉/排骨);
【来源:江门市五邑中医院,医学指导:任小红 主任中医师】
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