不知不觉中
手机一点点蚕食了我们的生活
吃饭玩、走路玩、睡觉玩
甚至连上卫生间,也要玩手机!
如图所见
很多人习惯性低着头玩手机
而研究表明,这种低头玩手机的姿势相当于头顶50斤!!
除了脊柱受损以外
手机不离手还有非常多的健康隐患
下面就让常州中医院的5位医生“问诊”一番
1
视力下降 干眼症高发
眼科医生陈建军
长时间盯着手机屏幕,容易导致视力模糊和干眼症,儿童每天持续使用手机超过2小时,3个月后视力就可能从1.0下降到0.5。所以,当你揉着你那干涩的眼睛时,记得不要让自己的孩子也跟着沦陷在“屏世界”里。
2
睡眠变差,记忆力下降
脑病中心医生钱虹妤
睡前看手机会阻碍褪黑素的生成,扰乱作息,导致睡眠质量变差,第二天不能以饱满的热情面对工作。手机会让人持续处在多任务状态中,长此以往会出现注意力障碍等问题,记忆力也会随之下降,更影响创造力和学习能力。可是,又有几个人在睡前不玩手机的呢?
3
血压波动,免疫力低下
手机依赖也是一种网瘾,会影响心脑血管健康。某大学研究人员对144名年龄为18~33岁的人进行了研究,发现沉迷网络会令血压上升4%,心率增加10%,导致焦虑、免疫力低下。所以,难怪现在高血压普遍年轻化,手机也逃不开责任啊。
4
社会脱节,孤独感陡增
经常玩手机的人缺乏面对面的沟通接触,容易与社会脱节,孤独感倍增。特别是儿童,其语言是通过模仿、家长纠正等不断强化形成的,经常玩手机容易使其语言发育迟缓,出现沟通障碍。
5
分散注意,车祸率大增
在任何一个骨科病房里,如果去查下车祸病人的发生原因,那一定有手机的“功劳”。不管是路人还是司机,出行路上用手机最危险。目不转睛地盯着屏幕,,这时人不仅会忽略观察周围的交通状况,还会导致脑-眼-四肢失去协调,令交通事故危险增加43%。所以,在手机和生命之间,总要有个正确的选择吧……
因此,小布希望
为了您的健康和家人的安全
大家都能够适时地放下手机!
来源:常州市中医医院
联系客服