失眠、头痛、怕风，高血压、教你一招可缓解

岁月 音乐： 陈文浩

头疗，我们父辈最爱的方法

▲ 郭小伟

头部以百会为核心，发际罗布有序的布局。百会，位人体至高正中之处，百会至周围发际的壳盖是脑髓元神之府，为诸阳、百神之会；发际穴为多处布穴，前额有神庭、头维发际，头侧后项部有哑门、天柱、风池、完骨发际、头侧有上关发际，与百会形成百脉朝宗之势。

发际穴有不同的临床效果：

神庭发际穴，神识所在，智之渊，为防治五劳七伤之首选，男女生殖疾患，癫狂痫眩，头痛目赤，目翳泪出，鼻渊鼻衄，角弓反张；

头维发际穴，治内伤胃痛，烦渴多饮多尿，杂癫、口眼歪斜、风热头痛、目瞤泪出、阳痿遗精，子宫脱垂等生殖疾患；

哑门发际穴，回阳救逆通窍，诸瘖中风、癫狂痫癔证，顽麻冷痹，颈项强急，脊强反折，衄血重舌，头痛呕吐；

天柱发际穴，凡病颈项痛痹瘫痿，头风、目眩、鼻塞可取之；

风池发际穴，治颈项脑病、偏正头风头痛、寒热病、汗不出、透五官窍塞；

风府是统管内风外风的衙府,风为六淫之首、百病之长、凡病痿、痹、瘫、呆、喘、癫、狂、痫、眩、晕、抽搐、振掉、痉惊多与风有关，古人早已认识到左右两脑不同功能和神经系统“锥体交叉”的客观事实。如《灵枢·经筋》云：“左络于右，故伤左角，右足不用，命曰维筋相交”。指维系肢体的经筋互为牵连，互有影响，交巅左右。故伤左额角，右足不用；伤右额角，左足不用。数千年来左病取右，右病取左的治疗原则就是基于这一认认识。

完骨发际穴，治头风项摇，口喎面肿、齿龋、目眩及癫疾等症，五官诸疾；

上关发际穴,瘫痿，口眼歪斜，头痛齿痛，五官诸疾……

发际与发际连线 前发际横线：由神庭至头维的连线贯穿曲差、头临泣、本神等穴，是督、足太阳、少阳、阳明、阳维脉分属交会处，通过表里串联又与手足阴经及手三阳相交会，所以除可治疗膀胱、胆、胃经脉脏腑病变外，还可治疗其他经脉脏腑病变，如五劳七伤、男女生殖疾患、咳嗽、哮喘，心绞痛，心悸等症；后发际曲线：有哑门、天柱、风池、完骨，呈弧形维护头后枕骨，是督、足太阳、少阳、阳维脉分属交会处，善治内外诸风、颈项脑病、脏腑四肢九窍等疾。
四天庭穴是以八卦藏象理论，顺应程序在枕部布阵组穴，以应四脏（肝心肺肾）、四季、四海、四方所在以调之；它又与古代战略战术理论有关，上下左右合而护之以补虚，合而攻之以驱邪，合而调之以扶正驱邪。四天庭穴以天门为太极，应六腑及肝、脾、肾膈下腹中；上天庭为离火，应心、前胸、咽喉、头面，应南方，夏至；下天庭为坎水，应肾、膀胱、腰、尻、下窍，应北方、冬至；右天庭为震雷，应肝、左胁，应东方、春分；左天庭为兑泽，应肺、右胁，属金，应西方、秋分；四象所生四卦为：艮山应大肠、右足，东北方、立春；巽风应胃、左手，东南方、立夏；坤地应脾、右手，西南方，立秋；乾天应小肠、左足，西北方，立冬。

从四天庭布穴形态分析看，它犹如四肢收缩的正面胎儿，天门位居中央之宫，应中焦，为督脉上头通脑之门户，与足太阳两经之会穴。此为四海生发之根源，先后天之本相聚之地，有如车轴毂、又如太阳，成为八宫八卦的统摄核心；上天庭应头、上焦，下天庭应下焦、下窍，以上三穴均位于督脉，构成头体主干；左右天庭靠近足太阳膀胱经，通过督脉与膀胱经相通，足太阳是运行大盛之阳气的经脉，它从两侧通巅脑降背至足，贯穿十二经所有的背腧穴，从而温煦推动和激发五脏六腑的一切生理活动；上下左右天庭构成“十”字图。以关元为核心的八方布穴均与“十”图相一致。

经常做头疗会有什么效果：醒脑、补脑、通脑、通利全身的作用，有保健治未病、抗衰老的作用。对五劳七伤虚损性疾患及痿痹瘫呆喘等顽症痼疾和脑源性疾病引起脏腑肢体病变调治可按头体四肢相配合组方取穴。头颈部可针、可灸、可按摩，施治时一定要因人、因病、因时、因地制宜。

案例：失眠头痛，49岁，女，已有10年有余

怕风，遇风遇空调都会头痛。

我用头疗手法（头疗一周2次），艾灸一周2次，配合失眠足浴粉加点祛风祛寒之药（7天一个疗程）

有人说“中药泡脚胜吃补药'。头部按摩是通过手法按摩头皮和头上的穴位，刺激头皮组织细胞的活性，扩张血管，促进血液循环，以调节组织的新陈代谢，头部按摩还能起到疏经活络 、松弛神经、消除疲劳、镇静安神的效果。中药足浴配合头部按摩治疗失眠病人，效果明显，无传统安眠药的毒副反应。

附：高血压头疗按摩手法：

一、头部按摩的先后顺序和方法

1.从眼睛开始，先按揉眶三孔，再按揉睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、承泣、球后，约3分钟。

2.顺时针按揉印堂 100次，上推至神庭，推 20次，再按揉神庭（顺时针）100次。

3.顺时针点按上星100次，百会100次。

4.双侧太阳一逆一顺按揉 100次，阳白100次，头维100 次，曲鬓100次。

5.从额中带向两边分推 20次;从眼眉上向上顺额旁1、2、3带抓挠 20分;再从前发际至后发际顺抓 20次（八指尖平均用力），同法再从额顶带起，顺顶颞前后斜带方向由上向下顺抓 20次。

6.点揉风府 20次，并按揉颈椎10次，用拇指和食指捏揉颈两边大筋 10次。

7.从耳珠孔至缺盆双侧颈动脉从上至下按揉10遍。

8.捏揉耳部降压沟和降压点。（2分钟）。

9.点揉肩井和肩中俞10次。

10.做颈椎治疗（需小心稳妥）。

11.若治疗头晕、头痛、加四神聪;若治疗耳鸣加天容、听宫;若治疗失眠，加强百会。

二、再做手部穴位，从合谷点压再上推至肘部尺泽，反复做10 遍。腿部足三里到丰隆涌泉穴各调按30秒钟即可。

头部疗法，我喜欢用手去做，可以做到头部发热微微出汗，手心有发热，眼睛明亮，脸色红润。如果能达到这样的效果，一般一次有感觉，可以一周做2.3次头疗，根据不通症状可以配合手部和脚部的穴位，效果更佳。