邢斌，独立中医师，邢斌针药结合工作室创始人。
近日，奥密克戎感染人数大幅增加，邢斌医生开启了线上公益咨询，义务担当起了抗疫卫士。
有的朋友平时不备药，最近又后知后觉，现在处于手上无药的状态，这时该怎么办？
邢斌医生给出了他的建议：
如果没有备药，也不要过于担心。这几个方法推荐给大家，以备不时之需。
01
如果出现怕冷，流清水鼻涕，可以马上喝姜汤，用温热之水泡手泡脚，或洗澡时热水冲大椎穴。
02
如果浑身酸疼无力，用走罐的方法，在后背、大腿、小腿后侧，走罐。
走罐也称推罐。
就是在拔罐的位置上涂上一层凡士林，然后用火罐吸附在皮肤上，在一定的区域内移动火罐，反复推动可以使皮肤红润充血，甚至瘀血。
03
如果喉咙痛，脸上发烫，身上发烫，最好使用针刺放血的办法。
如果不会针刺放血，那就刮痧，在大椎、合谷、曲池、足三里及其所在经络刮痧。这些穴位走罐也适用。
这时只能吃清火的食物，比如菊花，白萝卜，不能吃生姜等热性的食物。
04
务必休息，最好能躺着睡觉。
记住，看电视、看手机，这不是休息。眼睛闭起来，才是休息！
05
如果有胃口，可以正常饮食，但以清淡为主。
如果没胃口，那就不要硬塞，可以少吃，甚至不吃。
我自己曾有一次感冒，一点不想吃，结果三顿饭都没吃，第二天好了，自然就想吃，能吃了。
三顿没吃，并没有浑身没力，低血糖，说明人体自有其病时的机制，不能用健康时的生理机制来解释。
06
假如手上有药，那最好了！常用葛根汤颗粒、连花清瘟、清开灵、藿香正气等。要辨证论治。
湿阻型要用中成药藿香正气丸，或藿香正气滴丸，或藿香正气口服液，效果非常好。
如果舌苔白腻或微微的黄腻，可以用藿香正气丸。
如果黄腻、且舌红，则应该用甘露消毒丹。但此药过去有中成药，现在已经不生产了。
风寒型可以吃中成药葛根汤颗粒，国产的也有，日本产的也有。吃完之后盖被子出点汗，效果非常好。
风热型可以用连花清瘟。
07
现在乃至最近一个多月，是最困难的时候。
诚如有的专家讲的，大约百分之五六十的人都将阳，再往后百分之八九十的人都会阳。希望朋友们不要过于担心。
手上有药，或没药但有非药物治疗方法，会较快、较轻松地抗过去。
等阳过了，并且转阴了，我建议大家把多出来的药送给身边缺药的朋友。
尽量不要去医院，让真正需要救治的患者早点得到看病的机会！
让已经超负荷工作的医护们稍微轻松点，同时也能有精力更好地为高危患者服务！
医疗挤兑是不可避免的，但希望尽量少一点挤兑。
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