新冠本已渐渐淡出我们的视野,近日又稍有抬头之势,于是想着借此机会,把外感病的一些内容再做一些整理。
首先,先要明白,外感风寒,无论是新冠也好,甲流也好,其他流行性感冒也好,或是普通的感冒也好,不管有无病毒或者病原体,都称之为外邪。病邪袭击人体之后,身体首当其冲的是在体表的太阳,因此我们称之为太阳证、表证等。这个时候发高烧,烧的是皮毛,因此不用害怕,只要注意喝米粥,喝食疗,顾护身体津液,那么是不会烧坏的。而使用西药退烧药、消炎药,其实是调节神经中枢导致大发汗,把自己的正气给泻了,正气不能抵抗病邪,因此看上去温度是暂时下降了,但是病邪由于没有正气的抵抗,就会长驱直入,身体正气必然再次奋起抵抗,因而会出现几小时之后又烧上去的情况,连续这么用,身体正气完全被打坏了,放弃抵抗了,烧倒是不发了,但身体就被搞坏了,而病邪还被留在了身体里,因此会产生各种后遗症。基于以上原因,首先就是要做到不用任何西药以及寒凉的中药去败坏身体正气。同理,也不要使用退烧贴,更不要听信某些专家说的吃棒冰。记住!人体的抵抗力来源于脾胃的运化力,千万不要用西药或者错误的药败坏脾阳,把病邪引入里!
第二,感冒的临床表现很多,需要根据不同情况选择不同的药物。本文只能涵盖尽可能多的情况。
例如:
以发热、恶寒、无汗、头痛、颈项痛、背痛、全身疼痛等为主要症状的,可以选择葛根汤合剂、风寒感冒颗粒,两者选一,不是吃得越多越好。
以咳嗽痰多(有些痰的位置比较深,可能会出现干咳的情况,这并不表示没有痰)为主要症状的,可以选择小青龙颗粒。
以头晕、恶心、喝水吐水、口渴、小便不利为主要症状的,可以选择五苓散(桂枝15克,茯苓20克,猪苓20克,生白术20克,泽泻40克),打粉,以米粥兑付,一次3~5克,一日三次。可以联系我们给你配这个药,也可以自己去就近的中药房配,一般配3~5份量(量少不太好打粉),然后平时保存在密封的罐子里,有很长时间可以用。晕车的人也可以用到这个药。
其他轻症,一般都可以选用外感食疗,食疗配伍加减比较灵活,而且煮食疗的同时,其气散发,也同时起到了治病祛邪的效果。
外感食疗
小葱葱白连根6~9根(最后5分钟下),龙眼肉6颗,薏苡仁(薏米仁、薏米、米仁)20~30克,陈皮12克(秋冬季可以用小白萝卜半个到一个来代替),百合12克,绿豆12~15克,生姜20~30克。煮到薏苡仁熟即可。觉得辣可以加少许红糖。
发烧厉害的话,小葱葱白连根用到9~12根,绿豆用到15~30克。
咳嗽的话,加花椒1克(小朋友30~50粒),核桃仁2~3枚,食疗煮好之后,如有单方鲜竹沥,可以加10~15毫升。
如果还有胃肠道不适症状的,还可以加一包保和颗粒。
第三,外治法。
这些外治法,大家平时最好就去找找穴位,熟悉一下,不要临时抱佛脚,以免手忙脚乱。
电吹风热风吹风府、大椎。
后背捏脊,把脊柱两旁的皮肤捏起来以后,提一提,再放掉,从上往下一路捏下去。重点是从大杼到心俞的位置(刮痧本来也可以,但是出痧之后不易再刮,而且要注意防风保暖,不能再吹到一点风,有一定的局限性,故以捏脊为佳)。
鱼际、列缺、经渠、合谷、曲池按压。
飞龙在天(升阳攻邪)加导龙入海(导邪下行)
热水泡脚,按压涌泉、太溪、京骨、昆仑,以表里同治,引火归元。
咳嗽痰多(小青龙汤证),可以在后背捏脊的基础上再加上按压太白、丰隆,以宣表邪,蠲痰水。
吃水吐水(五苓散证),可以按压京骨、中渚、足三里、中极,以解表除烦,降逆利水。
如果睡眠不好,可以按压照海、申脉,阴中求阳,阳中求阴,从阴引阳,从阳引阴。
另外,女性在感冒的时候如果恰好与经期撞车,极有可能就是太阳少阳合病,对应的可能就是柴胡桂枝汤证(这里只是描述一种可能,具体情况需要根据个人情况进行判断),对应的穴位按摩法为腕骨、金门、足临泣、外关,以和解表里。遇到这种情况,如果吃了外感食疗效果不好,那么可以来就诊,针对病情开出处方。
第四,关于饮食。一定要清淡!身体这个时候忙着对抗病邪,绝对不要这个时候想当然加点所谓的营养,只会增加脾胃负担。米粥是此时的最佳选择。
第五,好好休息,身体就是在休息的时候才能全力以赴地祛邪康复。
第六,心态放松。中医两千年前的方子,到现在也能很好用,若是再过两千年,照样好用,这是为什么?因为中医早已明白了其中的理,所以才能为我们中华儿女一直保驾护航,才能让我们的华夏文明一直延续不断!
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