处暑节气一到，大家仿佛都如释重负，因为一年中最难熬的三伏终于要过去了。迎来秋令阶段，没有了灼灼烈日的炙烤，人们的食欲也随之上涨，所以此时也是进补的黄金期。
民间有俗语：“秋补处暑，冬令打虎”，虽然这句话有夸张成分，但其实也反应出了这个阶段补身体对我们是极好的。
方法一：还老还童丹
【主治】大补心肾脾胃，一切虚损，神志俱耗，筋力顿衰，腰脚沉重，肢体倦怠，血气羸乏，小便昏浊。
【用法】上捣罗为末，炼蜜，人枣肉为丸如梧桐子大。每服三十丸，温酒盐汤下，日进三服，皆食空时。(如早食并服之无妨。)至五日觉有力，十日精神爽健，半月气力稍盛，二十日目明，一月夜思饮食，冬月手足常暖。久服无毒，令人身体轻健，筋骨壮盛。
怡悦难老。更看体候加减，如身热加山栀子一两，心气不宁加麦门冬一两，少精神加五味子一两，阳弱加续断一两。常服齿牢，永无瘴疟。妇人服之，姿容光悦，去一切病，治子宫久冷。
方法二：针灸保养
【穴位】中脘、足三里、气海、太冲、太溪、合谷、曲池等。
【主治】调理肝、脾、肾三脏之元气，以后天补先天，调畅全身气机，以达到充养肌肤，由内到外。
方法三：元气茶
【配方】红参+5年新会陈皮+龙眼肉。
红参是人参经蒸制后的干燥根和根茎，呈红棕色，气微香而特异，味甘、微苦，具有生津补气、补脾益肺、安神益智等功效。红参最适合女性朋友食用，因为它是补气血的，气血足脸色才红润，具有美容养颜的作用。将红参切成薄片，放入碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用，有补益元气之效。
龙眼肉有健脾养心，养血安神的作用，具有较好的补气养血的功效，与红参搭配，可以使补气养血的效果更好，对于气血不足导致的头晕、心慌、气短，精神疲惫，失眠，面色萎黄等身体不适，都有较好的调理作用。
陈皮性温，具有理气健脾、燥湿化痰、通痹止痛、去腥除味等功效，配合红参补气理气之功，加之龙眼肉，共有补益气血之效。
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