历来在中医学界,都存在这个观点之争,有的医家认为应该补脾胃,有的医家认为应该补肾气。首先,人的一生,从出生到死亡,每天都要吃东西,但是由于饮食不节,吃的方法不对,平时什么都吃,暴饮暴食,所以脾胃会越来越虚弱,也就会伤了后天之本。另一方面,人要操劳营生,还有房事,都会伤先天之本肾气。脾胃是人的中焦,肾是人体的下焦。这两处虚弱了,人的生机就弱了,人就会表现出老态。但是,大多数百姓,热衷于补肾,吃补肾的药,刚开始吃,会感觉好一些,但是多吃之后,感觉身体不见更加好。它要依靠营养,和休息。通过营养物质吸收,收藏起来,就成为肾精。同时,也是需要休息,不要消耗,让它慢慢的储存起来。但是这里面有一个通道,《黄帝内经》讲“肾为胃之关”,这句话是传抄之误,清代医家陈士铎认为应该是“胃为肾之关”,我赞同他的观点。因为饮食入胃,经过消化,成为精微物质,才能储存为肾精,让人变得更有精神。换句大白话说,就是你要消化能力强,吸引能力强,你吃进去的东西,才能被身体吸收,才能让你变得强壮起来。如果直接去补肾气,吃补肾的药,对于肾气虚的人来说,一开始会有效果,一个星期内,会感觉精神好一些,但是继续吃下去就会感觉没有什么效果。所以,补肾气的前提,就是要打开脾胃这个关口,修复脾胃的消化系统的功能。所以,对于中老年人的养生,第一件事,就是要提高脾胃的运化,吸收功能,让大小便通畅,在这个前提下,再去吃补肾的药,才会有效。我见很多中老年人,都热衷于锻炼四肢,如果他们把注意力都放在锻炼脾胃上,效果一定会更好。如果经常强烈的锻炼,四肢发达了,营养都跑到四肢去修复了,脏腑得不到更好的修复,其实这样的锻炼,效率是不高的。修复脾胃功能,锻炼脾胃,提高自己的消化吸收能力,是养生恢复青春的第一步。平时也时有见闻一些人,脾胃都很差了,还拼命吃六味地黄丸,根本无法消化吸收,反而会成为负担,中医叫碍脾,越吃身体越差。
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