最近一定要注意养胃

开年接诊以来发现，门诊中脾胃病患者挺多，粗略估计，至少三分之一都多少有这些方面的问题，这其中一个跟过年期间吃喝不太有节律有关系，更重要的还是跟天时有关系。所谓的天时，中医上主要是讲五运六气。

从今年的五运六气看，甲辰年，岁运为太阴湿土太过，太阳寒水司天，太阴湿土在泉，一年中寒湿气为主导，在至4月2号的初之运，客运也是太阴湿土，加重了太阴湿土的力量，主运和初之气同为厥阴风木，一方面已经春天到了，木气本应升发用事，但是全年寒湿气的沉降性能又在牵拉扯后腿，所以很容易加重土木关系的矛盾，反应到人体上，主要就是脾胃 和肝胆，消化系统为主，所以容易出现腹痛、腹胀、嗳气，大便异常，吃饭没胃口，身困乏力等症状，再加上土气太过，对水气的克制，也会加重心脏和肾脏的负担，所以还要注意对心脏和肾脏的养护。

而这一切的基础和重点还是中焦脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，就显得更加值得关注。这个对于病家也好、医者也好，都应该留心。试想，如果吃饭都不能很好的消化吸收了，更何谈吃药等其它的事情。所以，提醒大家，一定注意养护脾胃！平时就胃不好的人，尤其要注意。

饮食养胃“五点”要记牢

慢一点，

淡一点，

软一点，

暖一点，

少一点。

另外，晚上一定要少吃点，吃早点，吃淡点！

“若要脾胃安，淡食胜灵丹”