开年接诊以来发现,门诊中脾胃病患者挺多,粗略估计,至少三分之一都多少有这些方面的问题,这其中一个跟过年期间吃喝不太有节律有关系,更重要的还是跟天时有关系。所谓的天时,中医上主要是讲五运六气。
从今年的五运六气看,甲辰年,岁运为太阴湿土太过,太阳寒水司天,太阴湿土在泉,一年中寒湿气为主导,在至4月2号的初之运,客运也是太阴湿土,加重了太阴湿土的力量,主运和初之气同为厥阴风木,一方面已经春天到了,木气本应升发用事,但是全年寒湿气的沉降性能又在牵拉扯后腿,所以很容易加重土木关系的矛盾,反应到人体上,主要就是脾胃 和肝胆,消化系统为主,所以容易出现腹痛、腹胀、嗳气,大便异常,吃饭没胃口,身困乏力等症状,再加上土气太过,对水气的克制,也会加重心脏和肾脏的负担,所以还要注意对心脏和肾脏的养护。
而这一切的基础和重点还是中焦脾胃,脾胃为后天之本,气血生化之源,就显得更加值得关注。这个对于病家也好、医者也好,都应该留心。试想,如果吃饭都不能很好的消化吸收了,更何谈吃药等其它的事情。所以,提醒大家,一定注意养护脾胃!平时就胃不好的人,尤其要注意。
饮食养胃“五点”要记牢
慢一点,
淡一点,
软一点,
暖一点,
少一点。
另外,晚上一定要少吃点,吃早点,吃淡点!
“若要脾胃安,淡食胜灵丹”
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