今天连续几个患者都是睡眠不好，睡得晚，入睡难，睡眠浅，问为什么晚睡？原因出奇的一致：刷短视频，刷着刷着，不觉已经很晚了。
门诊结束，我也探索了下，果断把短视频的快捷入口通道关闭了，太耗神了。只关注一些特定的号，给自己设置一些障碍，以免闲时随手点进去。很多人都有同感，时间似乎越来越快了；有同感，记性越来越不好了；有同感，总感觉神不足……面色沉暗、眼睛干涩也是临床非常常见的表现。
很大一个原因，神，被手机消耗掉了，当我们看短视频时，视觉、听觉、意念等跟着走，应接不暇……怎么不伤神？
《博异志》里有一则有意思的故事，后来改编成电影了，改编的还挺有水平。故事的大意是：一口古井经常淹死人，这天男主出于好奇，对着这口井往里看，里面一个美女，其姿色人间少有，恍惚间，正向美女靠近，突然，碰到个东西吓一跳才醒悟过来，差点掉下去。问：如果说男的被你美色迷惑掉下去倒可以理解，为什么男女老少都会被你迷惑？
答：我会变幻，呈现出不同人所喜好的样子，进而让他们被迷惑而掉下井。公子您一身正气，我纵有手段，也迷惑不了你……这个场景怎么似曾相识，这不就是大数据统计按需推送吗？它总能给不同的人推送各自喜欢的内容，一发不可收拾，又让每个人在各自的价值观里被引导，时间在流逝，精力就这样被耗散。《内经》说：得神者昌，失神者亡。相比运动，相比各种膳食养生，守神其实重要得多。敬元颖，我想，谐音“镜原影”，照见的是我们我们的内心，是我们心相的呈现，欲望一旦失控，神就会被吞噬。当我们放下手机，感受春花秋月，花鸟虫鱼时，时光都慢下来了。我们都是普通人，每天接触各类患者，我在想，他们也是我的一面镜子啊，给他们看诊的同时，更在给我自己看诊。
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