减肥算是大家最喜欢讨论的话题了，而且现在肥胖的人群那是越来越壮大。我也是在不知不觉中，进入了肥胖的队伍。我在大学的时候，身材还是比较不错的，但是到了大三的时候，因为失恋，所以我就是有点自暴自弃了。每天都是只知道吃吃喝喝的。才过了两个月，我就是胖了将近20斤，皮肤也是特别的差。
后来我闺蜜来我学校找我玩的时候，看到我这个鬼样子，真的是狠狠的骂了我一顿，算是彻底把我骂醒了。我看到自己这个样子，也是很讨厌自己。就是在闺蜜的帮助下，开始了减肥。不过我不知道有什么好的减肥方法，所以就是在网上看大家分享的减肥经验。最后就是看到别人说酸奶减肥效果好。我真的是差不多天天喝酸奶了，但是效果一直都不明显。
最后我就是想要放弃了，但是过了有两天吧。我闺蜜就是给我打电话，说是给我找到了一个效果超级好的小偏方，说是让我试试。我就用了几天，没想到真的瘦了下来，效果超级好。用到一个月的时候，就是瘦了21斤，而且一直都没有反弹。
减肥其实不难，只要根据自己的体质找到适合自己的方法，最后就是和大家说说我的
1.红枣去核之后切薄片。
2.菊花和枸杞用温水泡洗干净。
3.锅里加水烧开之后加入菊花、枸杞和红枣。
4.最后用大火煮沸即可。
