现在天气稍微有点转凉,此时喝上一杯生姜红糖水那么就最好不过了。生姜红糖水是一种很常见的驱除寒冷又暖胃的小食疗,当生姜红糖水煮好以后,一定要趁热喝,体内的寒气便可能消除很多,这样的功效更加好。那么生姜红糖水怎么做最好喝呢?一起来看看吧!
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生姜红糖水
材料:生姜、红糖、水
做法:
首先,准备好一块生姜,把生姜的外皮清洗干净,然后把生姜切成薄片,将生姜切成薄片之后,切丝,这样子比较快煮出味道,再把生姜放到杯子里面。
其次,在锅中加入一大碗水,把姜丝放进去,开始煮。等待锅里面的水开始翻滚,再往锅里面加入两勺的红糖。
最后,加入开水之后,搅拌均匀,让红糖在里面充分的溶解,搅拌均匀之后,大火煮三分钟后,去渣留汁后就可以喝了。
一说到生姜红糖水,大家就会想到女性痛经才会喝,其实生姜红糖水还有很多好处,只是很多人还不了解。
第一、祛寒暖胃
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胃寒是因为寒气入侵到人体,久而久之就会得肠胃病,这多半与生活习惯有关,比如饮食不节制,吃了很多冰凉饮食。这时候就应该多喝生姜红糖水,不仅祛风散寒,还可以祛除我们体内的湿气。胃寒病人应该多吃性温的食物,红糖姜茶便是暖脾胃不错的选择。
第二、调理经期
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生姜红糖水有活血调经的功效,使体内血液循环加快,对于改善女性的月经不调有着非常大的帮助,适宜经期女性饮用。可以缓解因寒湿,引起的月经过少、缓解痛经、经期推迟的症状,是散寒的良方。
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很多女性朋友有宫寒的症状,多喝红糖姜茶可以暖宫,这样也可以让体内血液通畅,还有助孕的效果。
第四、减肥排毒
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红糖还能起到排毒养颜的功效,多喝红糖水对皮肤美白也有非常好的保养作用。同时对于肌肤清理的效果也特别好。
秋天昼夜温差大,一杯生姜红糖水下肚,暖胃驱寒防感冒,浑身舒畅,赶快喝起来吧!