现在人们生活节奏越来越大，各种各样的健康问题困扰着人们。而且有些人可能由于工作的原因不得不长期熬夜，加班时间长了势必会导致人的生物钟紊乱。甚至有些人经常会发现，凌晨3、4点自然醒来，就睡不着了？可能与“它”有关，别不在意！下面我们就具体来了解一下吧。
经常凌晨3-4点自然醒来，就睡不着了？可能与身体的4种疾病有关
抑郁症
根据研究显示，有一半的抑郁症患者，他的首发症状都是失眠，尤其是容易出现早醒，如果最近你出现了入睡困难以及很容易被吵醒，醒来之后很难再进入睡眠，这种情况反反复复出现半个月以上，并且还伴随着一些抑郁的症状，就要引起重视了，尤其是去医院做一下全面的检查。另外对于这类患者也要及时释放自己的压力，舒缓自己的情绪，不要有事就憋在心里。
更年期失眠症
如果是你之前睡眠质量都比较好，但是在过了45岁之后，经常在半夜醒来，这时候就要考虑自己是否患上了更年期失眠症。女性更年期大多是由于体内雌性激素分泌减少，导致代谢紊乱以及自主神经系统功能紊乱，就容易使人出现抑郁和焦虑的情况，从而影响睡眠，出现更年期失眠症的情况。对于这一点建议，更年期的女性没有朋友，一定要及时调整自己的情绪。
睡眠呼吸暂停
如果患上阻塞性睡眠，呼吸暂停会导致睡眠过程中出现气道被堵塞，从而出现集中圈养，从睡梦中醒来，除了这种情况之外，往往还伴随着失眠多梦的情况，使人出现头痛喉咙痛以及胸痛的情况。如果怀疑自己患上这类疾病，最好及时去医院做一下全面的检查。当然如果你的身材比较胖的时候，或许你就要适当的减减肥了。
其他疾病原因
一些精神疾病或者是躯体疾病，会影响到人的睡眠质量，可能会导致人经常在半夜醒来。当你出现精神分裂，情感性精神病，还有溃疡病，心绞痛，心力衰竭等等都可能会引起失眠的症状。所以说当你经常在半夜三四点钟醒来的时候，就要引起重视了，应及时去正规的医院做一下全面的检查并接受治疗。因为长期失眠的话，势必会给人带来各种各样的问题，所以说要引起重视。
