蒲公英是路边常见的一种植物，虽然看上去不起眼，却有不错的药用价值。用蒲公英泡水来喝，养生作用是不错的，现在很多人都会用这种方法来养生。只是，在喝蒲公英茶的时候也是有讲究的，有时候喝得不对反而会影响身体健康，需要多留意。
用蒲公英泡水喝的时候，要避开这4个坑
体质虚弱、风寒感冒的人不宜喝
蒲公英性质微寒，它可以清热解毒，适合热证者。如果本身体质虚弱，患有风寒感冒，那就不适合饮用蒲公英水。若是你有这样的情况，还是经常喝蒲公英水，可能会加重病情，对身体反而不好。因此，我们在喝蒲公英水养生之前，自己要先弄清身体情况，之后再饮用。
不要喝太多的蒲公英水
用蒲公英泡水喝，养生作用是不错的，所以很多人平时会喝很多，这样对身体是不好的。蒲公英性微寒，若是喝了太多，比较容易出现腹泻、腹痛等不适症状，对身体不好，起不到养生的作用。
因此，平时泡蒲公英水养生的时候，自己要注意控制好量，一般来说，每次泡水的时候，用九克到十五克的干蒲公英就可以了，不要太多了。
患有慢性肠炎的人别喝蒲公英泡水
得了慢性肠炎之后，患者通常会有腹泻的情况，在此时，若是还一直喝蒲公英水，可能会加重腹泻的症状。所以，患有这种疾病的人要记得别喝蒲公英水，保护好自己的身体。
过敏体质的人不要喝
在生活当中，有些人是过敏体质，容易出现过敏反应。这类人在喝蒲公英水的时候，身体容易出现瘙痒等不适症状，对身体不好，这点需要自己多注意。
用蒲公英泡水来养生的时候，我们要多注意以上这几点，防止身体受到伤害。此外，在泡蒲公英水的时候，我们还可以适当搭配些东西，获得更好的养生效果。
泡蒲公英水，搭配这几物效果更好
泡蒲公英水加点红枣，有助于排毒
蒲公英本身有清热解毒的作用，而红枣性质温和，也是可以帮助我们排毒的。用蒲公英和红枣一起泡水喝，这样排毒的效果会更好些。此外，红枣的温和性质还可以中和蒲公英的寒性，对身体也是有好处的。
泡蒲公英水加点红茶防感冒
用蒲公英泡水喝有不错的杀菌作用，还可以清热解毒，搭配红茶可以中和掉其中的一些寒性，这两者一起泡水喝，可以帮助我们预防感冒，对身体健康有益。
泡蒲公英水加点桂花
桂花性温，可以通气和胃，和蒲公英一起搭配着泡水，可以降低寒性。平时常喝些蒲公英桂花茶，可以帮助我们养胃止痛，养生效果是不错的。
现在注重养生的人越来越多，在用蒲公英茶养生的时候，我们要注意观察自己的身体情况，合理饮用，这样才能获得更好的养生效果，防止伤到身体起反作用。
