女性睡前喝一杯山楂泡水，坚持一段时间后，4件好事不请自来

山楂又名山里红，成熟的季节远远望去红彤彤一片，一说到山楂，人们就能够想到酸甜可口的冰糖葫芦，它可谓是地道的小吃之一，深受各国朋友的喜爱。山楂除了做成糖葫芦之外，还是一种中药，晒干之后也能直接泡水喝。山楂中含有纤维素、维生素、胡萝卜素、山楂酸、黄酮类等多种对人有益的物质，它具有很好的保健作用。

1，补气血

对于女性来说，山楂泡水也是一个好的选择。虽然山楂中的铁含量不高，但是它的有机酸成分以及维生素C的含量较高，这让它的铁利用率变高。同样的对女性补气血有好处。除了山楂，女性还可以选择葡萄干、杏干等补血的好食材，从而调节女性的身体健康情况，让面色更美丽。

2，预防脂肪肝

山楂中含有多种人体所需的氨基酸成分，可以减少我们进食食物的脂肪沉积，减轻肝脏代谢的负担，是个很好的护肝食材。在预防脂肪肝上面有很好的积极作用，是三高人群的理想食材。

3，治疗月经血块

很多女人由于宫寒问题，可能会在月经时期会有血块问题，这时候喝一杯山楂泡水，能有效活血化瘀，在一定程度上能够缓解经期血块问题。山楂还能够收缩子宫，可以帮助产后的妇女恢复子宫，还能够治疗产后恶露不下，能够防治妇科病。

4，延缓衰老

山楂含有大量的维生素C，具有抗氧化和抗自由基的作用，能够提高人的免疫力，延缓衰老。