湿气是万病之源头，对于很多人来说湿气并不太清除是什么样的概念。很多人并不能判断自己身体内是否有湿气，湿气是停留在我们体内的多余的水分。它可以的游走在我们的体内中，像一些食欲不佳，身体浮肿，宫寒之症都是因为湿气而造成的。湿气积累体内时间久了还会引起下面一些症状：
中医古谚：千寒易除，一湿难祛。中医视湿气为大敌，它对人体的伤害缓慢而隐蔽，称为“万恶之邪”。湿气不会自愈，放任不管便会一步步侵害人体健康。
这里有一个很好用的小妙招分享给大家，希望能帮到大家：
材料：桂圆若干，红糖一撮，清水适量
做法：把桂圆剥壳洗净，放入锅里加入清水煮沸。然后再根据个人喜好适当的放入一些红糖调味即可。
桂圆红糖水对清热祛湿十分有效，坚持多喝上几天，慢慢湿气就会消失不见。对您有帮助，欢迎转发，收藏，关注，谢谢您的支持！
