自从生完孩子以后，孩子的饮食是我非常关注的话题，尤其是在我的微信里面，有很多的群都是宝妈们在一起探讨，怎么样才能让孩子吃得非常的健康，有营养，而且非常担心孩子缺什么，就会去医院里面给孩子抽血，然后查一下需要什么微量元素，孩子半岁的时候我就去查过，后来才知道自己多么的傻，其实查微量元素根本就不准，还让孩子受那么大罪。
后来我就不再去给孩子查微量元素了，我记得以前在书本上了解过，看孩子缺什么微量元素，只需要看他平常的表现就可以看出来，我家孩子脾胃一直都很不好，很容易吃着，我家孩子基本上从出生到现在光因为吃着而去看病不下20次了，我家孩子脾胃真的是太不好，中间也让他吃过益生菌调理，虽然疗效可以，但是没有让他一直吃。
后来我就在网上看到了一款营养粥，说是可以补铁，而且还可以健脾胃，然后我就回家给孩子试了一下，孩子喝的也非常的好，一直喝到现在，隔三差五就会给孩子做一次，营养还非常的丰富，下面我就为大家分享的是，千万别再给孩子喝白粥了，吃“它”补铁还健脾胃，快收藏起来吧！
做这道粥首先需要准备的食材有：紫薯，山药，蛋黄，小米，大米。紫薯里面含有非常丰富的花青素，我们都知道花青素对我们的身体非常的有好处，而且山药本来就有健脾胃的功效，孩子吃一些蛋黄也是非常有好处的，这三种非常有营养的食材搭配在一起煮出来的时候一定是非常有营养的。下面我就来把具体的做法分享给大家。
首先先把大米和小米清洗干净，把紫薯山药全部都清洗干净以后切成小块，在火上放一个锅里面倒上了水，先把大米和小米放进去煮，然后把紫薯和山药小块全部都放进去煮一下，可以放一点白醋，变色的时候用勺子把蛋黄压成蛋黄泥，把蛋黄泥倒进去煮，大概煮10分钟左右就可以关火了。就这样一道紫薯蛋黄粥就好了，营养非常的全面，所以千万别再给孩子喝白粥了，喝紫薯蛋黄粥，既补铁还养脾胃，快收藏！
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