虽然我不漂亮,也没有面条的身姿,但是本人就是喜欢自拍,嗨一下,这点自由我可不想也失去了!因为胖不能去逛街、不能游玩拍照,在家嗨一嗨还是挺好的呢!左边就是我肥胖时期自认为还挺漂亮的一张照片了,那时的体重差不多有118斤,身高只有157cm,就加入了肥胖的大军里了!不过没想到的是前段时间外婆来我家,教给了我减肥的方子,说能够快速除掉身上的赘肉,还可以养颜呢,这个是当时舅妈产后瘦20斤的小秘诀呢,外婆说这个是秘密,别人不能说的,所以这个也成了外婆和我之间小秘密了!
右边的照片就是用了这个瘦身小秘密,2个月后的我,体重只有88斤,没想到在23岁我能终于摆脱了矮圆肥的外号了,(*^__^*) 嘻嘻……下面想把这个瘦身方法分享给大家,希望给大家减肥道路上一点帮助吧!
材料:红枣5颗,陈皮10g
步骤
1.陈皮洗净
2.加适量水浸泡
3.红枣去核撕成小块,
![](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
4.倒入锅中
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5.加入适量水
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6.大火煮至水色变深
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7.加入泡好的陈皮
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8.大火煮开
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9.改小火略煮一会
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10.当茶随饮
喝法:就是把这款自制汤当成茶饮用,不过最好也别超过6杯,喝多会伤胃的!
减肥解说:陈皮是橘皮的干制品,减肥、理气、消食、健脾的作用更胜一筹,是药膳中常用的减肥理气药。陈皮有化痰止咳、助消化的作用,对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果,且陈皮具有健脾和胃的功效,合理搭配不同食材,可通过饮食调节恢复人体平衡,减肥消肿。
红枣味甘、性温,入脾、胃经。可益气养血,养心安神,调和脾胃,适合气血亏虚,陈皮与红枣搭配既能养心和胃、健脾补血、减肥瘦身!