俗话说“病从口入”用这句话来形容胃病，真的是一点也没错，饮食卫生不注意，吃饭太快，不按时吃饭等，这些都会影响到肠胃健康。因此日常养护肠胃，是我们每个人都需要做的一件事情。胃病的主要原因就是黏膜损伤，好在胃黏膜“修复器”找到了，每天吃一点，修复受损的黏膜，肠胃功能就会得到提升，肠胃也就会一天比一天健康，人也舒服了不少，不妨试试。
胃不好的人，不妨多吃以下食物，抑制幽门螺杆菌，远离老胃病！
黑糯米煮水喝养胃效果好，对肠胃不好的人来说，炒制的黑糯米是一种不错的食材，帮助患者减轻疼痛，温养肠胃，自己也轻松不少。糯米本身具有一种粘性，能够帮助很好的修复胃黏膜，让胃恢复健康。用黑糯米煮水的时候，加上丁香和红茶，一起下锅煮，看到茶色红润透亮即可。一般黑糯米的主要营养成分就是在黑色皮层中，水的颜色很深也是很正常的，越深表明，营养价值更高，过滤残渣后直接喝下就可以了，每天坚持喝一杯，一个月下来就会有惊人变化，一身轻松。
香菜对很多来说是很臭的菜，其实它的养胃效果也是不错的，正是由于香菜这样特别的味道，容易让人食欲大增，对肠胃消化有辅助的作用。夏季有不少会出现食欲减退，消化不良的现象，不妨试试吃点香菜，就能很好的改善食欲，吃嘛嘛香。值得提的一点是，香菜生吃护肠胃的效果更好，没有经过烹饪，营养价值更加全面。
想要养胃吃点萝卜也是不错的，萝卜是通气的佳品，出现胃部胀气的现象，吃点萝卜及时理气，帮助缓解胃胀的困扰。萝卜理气最佳搭配就是牛腩，好吃，养胃效果还不错，简直是吃货的福利。另外，现在不少人饮食不知道节制，很容易出现积食的现象，也会在体内生成大量的气体，吃点萝卜也能及时的通气。喜欢喝可乐的人吃点萝卜也是不错的，及时排出二氧化碳。
说到大枣，很多人想到的都是补血养颜，其实它还有很不错的强健脾胃的效果。在煮小米粥或者是煲汤的时候，放点大枣，能够很好的温养脾胃，缓解脾胃水湿运化不利的现象，脾胃寒湿之气除尽，一天天温暖起来，脾胃功能也会有所提升。夏季湿气比较重，不妨多喝点加上大枣的汤，养血又养脾胃，很不错，一举两得，对女性来说真的是要多吃点，好处多多。
食物能伤胃，也能养胃，关键是要会区分哪些食物养胃，哪些食物伤胃，这样在吃的时候就会很放心了，不用担心自己的肠胃出现异常，影响到身体健康。另外，对胃很重要的就是一日三餐，餐餐不能少，现在有的女性为了减肥不吃晚饭，甚至是不吃午饭和晚饭，只吃早饭，这样对肠胃伤害太大了，自己要多注意。
