糖尿病的“大冤家”找到了，每天多吃点，比胰岛素还好用 1.苦瓜，苦瓜是日常生活中十分常见的蔬菜，苦瓜中含有大量的有效物质，能够有效的刺激人体胰岛素的分泌，帮助人体降低血糖。

2.荔枝，荔枝中含有大量的果糖，果糖只有通过肝脏的转化酶转化成葡萄糖后，才能被人体所利用，所以吃荔枝会抑制血糖的上升。

3.青椒，青椒中的大量硒元素会增加细胞对糖类的吸收，缓解人体饭后的血糖升高速度，进而达到血糖调节的作用。所以生活中可以多吃一点青椒

4.芹菜，芹菜是十分健康的蔬菜，芹菜中含有大量的膳食纤维，能够提高人体的新陈代谢能力，帮助人体排除体内多余的糖分，从而帮助人体达到降低血糖的效果