中南大学湘雅医院呼吸内科 罗百灵教授
中国人使用香熏驱邪有着几千年的历史。中医推崇的沉香香薰，能良好调节人体的内分泌，其香能通窍，刺激大脑皮层，使脑细胞活化，让人精神饱满、头脑清醒。中药里的菖蒲、青木香、白豆蔻、丁香、零陵香、没药、甘松香等，均是香药同源的好品种。 现在很多人也学着热播的宫廷剧里，买一些不同品种的香熏回来。一是可以改变家里的味道，提升品位；二是呼吸不同的熏香，可以在紧张的工作之余，心情愉悦，静心养心。但是，所有人都适合用香薰吗？ |
孕妇不宜用香薰精油
《甄嬛传》应该是大家最熟悉的古装剧之一，剧中的华妃娘娘就是因为欢宜香不能生育，而甄嬛也是因为麝香而滑胎。
香熏精油中大部分的成分是由具有芳香气味的中药组成，具有一定的药性。
如丁香、茴香、肉桂具有行气、活血的作用，薰衣草、白芷等具有活血化淤的作用，配合按摩淋巴排毒的手法可以缓和月经带来的不适，舒缓工作压力。但对于怀孕早期（怀孕三个月内）的妇女，却极易因此而引起流产，药物经过胎盘进入胎体，也容易对代谢系统尚未发育完全的胎儿造成伤害。
怀孕中后期，胎儿发育稳定后，可将刺激性小的精油（如佛手柑）稀释为1：100后，做腿部的温和按摩，这有助于孕妇腿部的血液回流，改善水肿状况。
不建议家长为一岁内的婴儿使用香薰精油
1~6岁的幼儿可以使用一些比较温和的精油，例如：薰衣草、甜橙、罗马洋甘菊、茶树、桔等精油进行香薰，每次香薰的剂量在2滴左右即可。
儿童使用香薰精油时需严格控制剂量，且一定要选择高品质的纯植物精油，香薰工具也要放在孩子碰不到的地方，以免发生意外。
有原发呼吸道疾病的人群不宜用香薰精油
燃点香薰除了会散发芬芳气味，燃烧产生的烟灰颗粒，直接触及眼睛会造成刺激。
大部分的香薰都是从花中提取的，像玫瑰、茉莉等，如有呼吸道疾病的人吸入或接触会引发过敏病症。
另外，如果在房间空气不流通的情况下燃烧香薰，会积存二氧化碳等有害气体在室内，尤其是使用化学原料制成的空气清新剂、固体芳香剂或熏香，含有化学香精油的污染空气通过呼吸进入身体，容易造成身体缺氧疲劳，过敏体质的人可能会出现皮肤瘙痒、哮喘、鼻炎等过敏反应，甚至可能诱发呼吸道疾病患者发病。
罗百灵
中南大学湘雅医院呼吸内科
主任医师
擅长：肺部感染，慢性阻塞性肺部疾病及哮喘等。
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