孕妈孕期要舍得,这4种“零食”可劲儿吃,对胎儿大脑发育有好处! 1.鸡蛋,鸡蛋是我们生活中比较常见的蛋类,其中含有丰富的营养物质,孕妈在孕期多吃一些,不仅对自己的身体有好处,还能促进胎儿的大脑发育。
2.紫米,由于怀孕,孕妈可能会出现便秘的现象,而黑米就能够促进肠动力,使得便秘的现象得到缓解,除此之外,它含有丰富的营养元素,胎宝在吸收后能够促进大脑的发育,从而更加聪明。
3.巧克力,巧克力当中的营养价值要比其他的零食高,孕妇如果在怀孕的期间适当的吃巧克力,对于腹中胎儿的发育有着一定的帮助,但是我们也了解到了巧克力含糖分是比较多的,为了体型可别太贪嘴。
4.燕窝,不管是现在还是以前,它都是公认的一种大补的食物。虽然价格有点贵,但是孕妈也要舍得买,它不但可以让孕妈的皮肤更加的有光泽,而且还有益于孩子的大脑健康发育,让孩子出生后皮肤白嫩。
联系客服