孕妈孕期要舍得，这4种“零食”可劲儿吃，对胎儿大脑发育有好处！ 1.鸡蛋，鸡蛋是我们生活中比较常见的蛋类，其中含有丰富的营养物质，孕妈在孕期多吃一些，不仅对自己的身体有好处，还能促进胎儿的大脑发育。

2.紫米，由于怀孕，孕妈可能会出现便秘的现象，而黑米就能够促进肠动力，使得便秘的现象得到缓解，除此之外，它含有丰富的营养元素，胎宝在吸收后能够促进大脑的发育，从而更加聪明。

3.巧克力，巧克力当中的营养价值要比其他的零食高，孕妇如果在怀孕的期间适当的吃巧克力，对于腹中胎儿的发育有着一定的帮助，但是我们也了解到了巧克力含糖分是比较多的，为了体型可别太贪嘴。

4.燕窝，不管是现在还是以前，它都是公认的一种大补的食物。虽然价格有点贵，但是孕妈也要舍得买，它不但可以让孕妈的皮肤更加的有光泽，而且还有益于孩子的大脑健康发育，让孩子出生后皮肤白嫩。