怀孕之后的女性要留心生活中的很多事项，尤其是饮食方面的，因为孕妇肚子里面还有一个小生命，所以需要很多的营养元素。不过孕妇可不是所有饮食都能吃的，有的食物原本是很有营养的，但是对孕妇来讲，这就是损害宝宝的食物。对于一些新人孕妇们来讲，很容易就吃错了东西，所以，怀孕以后，孕妇要忍住别吃3种食物，可能会让肚中宝宝的发育受损。
1、首先就是寒性的食品。现在已经进入了秋天，所以温度已经下降了不少，孕妇们也要好好的开始进行保暖工作了，一些食物原本的性质就是寒性的，这种性质的食物对孕妇本身是不好的。有关寒性食物的有：西红柿、野韭菜、小米等等，这些食物尽量都要吃少一些，因为寒性食物对孕妇身体的刺激性比较大。有的孕妇本身就是寒性体质，要是喜欢吃这些食物的话，吃多了会让肚中宝宝的发育受损，就很容易出现流产，严重的话还会有生命的危险。
2、再就是凉性的食物，凉性食物和上面说到的寒性食物其实是差不多的，但是也会有一些本质的区别，寒性比凉性造成的损害更加的严重。但是孕妇们也不能去小瞧凉性食物，因为只要吃的量多了，同样会有比较严重的后果。这类食物大约有：海带、螃蟹、松花蛋、章鱼等等，总的来讲，海鲜类的产品几乎都是凉性的食物。还有一些水果也属于凉性，就像西瓜、甘蔗、甜瓜之类的，这些水果就要尽量的少吃，尤其是身体比较虚弱的。同时还有热性的水果也要留意，像榴莲这类的，孕妇少吃就对了。
3、最后一个就是含盐量很高的食物。很多孕妇自从怀了孕之后口味就开始变重了，这都是由于激素激增引起的，这类的孕妇就喜欢盐含量很多的食物，像咸菜、麻辣火锅之类的。尽管人们都是离不开盐分的，但是盐分太多了也同样会造成身体的损害，尤其是对于孕妇的宝宝。实在是想吃咸菜的话，吃完之后也要多喝一些水，平时多吃清淡的食物，像木耳、胡萝卜、豆角、花菜等等。另外重油的食物孕妇也要少吃，这类食物吃多了会造成身体的肥胖，最后生产的时候就很容易难产。
好了，上面就是今天要说的，各位孕妇们有没有记住呢？
