吾日三省吾身：早饭吃什么？中饭吃什么？晚饭吃什么？生活节奏快，每天忙忙碌碌，没有闲暇时间自己做饭吃，久而久之，点外卖就成了日常习惯。一开始还会有好奇心，选选这家，吃吃那家，看到有新店家出现也会尝试，优惠折扣大也会贪便宜，但很多时候都会踩雷，到手的外卖实际差距太大，有时候还能吃出一些奇奇怪怪的东西，太糟心了。后来就只选吃得久的靠谱店家，或者知名店家点外卖了，贵是贵了点，但起码安全放心。厨子老爸说外卖脏，但有4种可以放心点，后厨不敢胡来。
第一种是粥。粥这种食物，不容易造假，看一眼就能知道是否卫生干不干净。而且粥这种食物成本本来就低也没必要造假，基本上店家卖的都是新鲜的，所以每次点外卖都点上一碗白粥，应该不会出大错的。
第二种是茄子。茄子这食材，很多人自己在家做都做不好吃，但外面饭店里卖的却是酱香浓郁，口感好，吃起来有滋有味，点过一次下次还想点了吃。茄子其实再干净不过了，饭店里的厨子也喜欢茄子这样食材，清洗方便，烹饪过程操作也简单，味道好受顾客青睐，食材都能今日量今日毕，不用担心隔夜不干净。
第三种是青菜。很多人点外卖都喜欢点肉类，很多时候贪便宜点来的外卖，里面的肉也许都是掺了面粉的，口感也不好还没营养。但青菜不一样，营养健康，隔夜青菜蔫蔫的，颜色也很难看，新不新鲜一眼就能看得出，肯定都得是货真价实，才敢出售给顾客。
第四种是面条。面条这种食物，是很多人的外卖首选。肯定都是现做现卖，不会弄虚作假。而且面条如果不是现做的，放的时间久就会变成一坨，一看就知道，也不会是什么快餐料理包做出来，可以放心点。
点外卖也是学问，毕竟要对自己的身体健康负责，有条件的话，还是买了食材自己在家做，最安全放心。少点些外卖，不仅对自己身体好，还能少产生一些垃圾，浪费一些资源，对我们的生活环境很有益。
