现在的人，十个有九个胃都不太好，主要是因为平时的生活习惯不好，特别是在饮食方面，非常的不规律，经常性的饥一顿饱一顿，还偏爱吃一些重口味的食物，增加肠胃的负担，使得肠胃出现问题。
肠胃一旦受损，对健康的影响也是比较大，容易出现腹泻、腹痛的情况，并且还会出现消化不良的情况，导致食物摄入量减少，进而会使得体内的营养不足，身体各方面的能力都会出现下降的情况，对健康也是非常的不好。
因此胃不好的人，一定要注意及时的养胃，减少损害的出现。在饮食方面要多重视，尤其是在平时吃水果的时候要注意，并不是所有的水果都适合食用。若吃多可能会加重胃部的不适，造成一些不必要的损害。
胃不好的人，吃水果有哪些禁忌？
肠胃出了问题，在吃水果的时候，要多注意，对于不同胃部不适的人，食用水果的类型也是有所不同。肠胃问题，可以分成两种，一种是胃热，还有一种是胃寒，不同人群的食物，要根据身体的状况选择。
对于胃热的人来说，平时容易出现口干舌燥的情况，并且还会有恶心、呕吐的情况，这些人群可以食用水果时，可以选择一些降火的水果，如梨、西瓜、柿子、火龙果之类的水果，这些水果是有一定的凉性，能够起到清热降火，养护肠胃的作用。对于因为胃热引起不适的人群，不妨食用一些。
不过要注意少吃热性水果，还有一些促进胃酸分泌的水果也不适合食用，可能会加重肠胃的不适，如桃子、红枣、山楂等，对胃热的人就不太友好，最好是少吃，避免加重身体的不适。
那对于胃寒引起的肠胃不适，自然就要注意不能吃凉性的食物，需要多吃一些暖胃的水果。胃部受凉的情况也是比较常见，特别是现在正处于深秋季，早晚温差比较大，很容易就会受凉，会出现腹痛、拉肚子的情况。
这类人群在吃水果的时候，就跟胃热的人正相反，可以多吃点榴莲、龙眼、荔枝、红枣等，它们都是属于温热性水果，里面的热量比较高，并且纤维素也丰富，人体食用以后，有助于暖胃健脾，提高身体的代谢力，让身体更好的运作。
知道了能吃什么，那胃冷的人，也要注意不能吃的水果，当然就是寒性过重的水果，我们常见的甘蔗、荸荠还有猕猴桃，它们中的营养物质以及维生素虽然多，但是寒性重，若是食用，会加重身体的不适，最好不要吃。
经常吃水果，对肠胃是非常的好，但是在食用的时候，也是有禁忌，要根据自身不同的情况，选择性地食用。因为引起肠胃不适的问题，有很多的因素，所以大家在吃水果之前，一定要注意了解水果的属性，要选择适合自己的水果，最大程度的吸收里面的营养，让身体运作的更好。
