立足精神科、联合多学科，株洲市三医院再创特色专科
看我市新兴专科引领者是如何让患者“睡个好觉”
“我真是被失眠折磨好多年了，四处求医花了不少钱还不得缓解，现在终于在家门口就有专门治愈失眠的科室了，真是太激动了！”
对于市民李艳（化名）来说，“一夜睡到天亮”是她梦寐以求的奢望，32岁以后，她被失眠整整折磨了10年。
其实在我们国家，有许多人像李艳一样，被睡眠问题困扰着。根据中国睡眠研究会发布的中国成人睡觉健康白皮书，中国成年人失眠发生率高达38.2%，在全国范围内，有超过3亿人口患有不同程度的睡眠障碍。
据悉，该科室是2019年7月22日正式成立，是我市目前较早的系统诊治睡眠相关障碍的专科，短短不到一年的时间，逐渐在坊间有口皆碑，慕名前来的患者越来越多，那么，该科室是如何满足睡眠障碍患者治疗和改善睡眠的需求呢？是凭借什么让这么多的患者如此信赖他们？近日记者亲临该科室进行实地探访。
环境
星级宾馆的住院环境
让患者享受亲人般的照护服务
良好的环境是良好睡眠的前提。日前，记者来到株洲市三医院睡眠医学科，首先映入眼帘的是干净、整洁的住院楼、玲珑秀美的花园，乘电梯而上，走进7号楼三楼住院部，门口的导医台处，医务人员正在贴心地为出入者测量体温；往里面走，一条宽近3米的走廊明亮整洁，将病区划分为南北2个空间，整个病房采用暖色调装修，阳光照进房间，人的心情都变好了不少。
环顾一周，记者发现，这里便捷的就诊流程、合理的诊室设计无不透露着人性化的气息：科室专门设有单独的接待室和评估室，让初来乍到的患者有一个独立、隐私的空间，与医生坦诚沟通；休闲娱乐室里，三五患者正在安静地对弈或看书，木色家具搭上暖色灯光，一度让人觉得是进了一个小书吧；干净的护士工作站，面带微笑的护士正在和前来预约睡眠监测、咨询、就诊的患者耐心对话……
尤其让人眼前一亮的是，睡眠医学科的病房舒适标准是按照星级宾馆的标准间进行配套设置的，包含有单人间、多人间和家庭病房。 在护士长晏娟的带领下，记者来到了一间家庭病房，病房中为患者及家属，各配置了舒适的床，床对面摆放着一台彩电，房间里安装有空调，摆放着一组柔软的沙发，这颜值、这实力，很难让人相信这是一间病房。尤其值得一提的是，每间病房还设有带淋浴设施的独立卫生间。“干湿分离，热水也是24小时提供的。”晏娟称。
除此之外，每层病区还设置直饮水系统、洗衣机、冰箱、微波炉等，患者可以自行使用，用心随处可见。晏娟称：“各种家用器具配置完善，让患者可以像在家里一样方便。”
前沿的诊断技术 让“患者睡一晚就知道自己的睡眠状况”
诊断
“很多人对睡眠都有误解。”市三医院睡眠医学科主任赵烨勋介绍，科室收治的众多患者中，大多是身体开始亮红灯，比如身体疼痛、疲劳嗜睡，甚至出现抑郁、自杀等症状才来求医，这是认识度不够高的表现。
“睡不着、睡不好、醒得早，都属于睡眠障碍。睡眠障碍不是单纯的睡眠问题，而是疾病的综合症，在睡眠医学中，目前睡眠疾病就有90多种，患者一旦出现持续性的严重睡眠障碍，就需要及时干预和综合治疗。
赵主任表示，长期睡眠紊乱不仅会降低生活质量，影响个人的工作生活，还会引发诸如心血管病、代谢性疾病、癌症、焦虑、抑郁症之类的躯体和精神疾病，甚至危及生命，“要知道自己睡眠是不是出现问题？是什么原因引起的？及时就医是最明智的选择。”赵主任说。
据了解，作为以治疗睡眠相关障碍为主的特色病区，睡眠医学科针对常见的入睡困难、易醒多梦等失眠障碍；各类心理问题或心理疾病伴发睡眠障碍，比如抑郁症、焦虑障碍、强迫症、应激相关等障碍，以及精神分裂症、双相情感障碍、分离（转换）性障碍等；睡眠相关呼吸障碍、睡眠相关运动障碍、快速眼球运动睡眠期行为异常、发作性睡病、睡眠节律紊乱等睡眠相关障碍，展开专业、系统诊治。
精准诊断是实现精准治疗的基础。为将精准做到最大化，睡眠医学科购买了一批先进的与睡眠障碍相关的诊断、治疗设备，包括多导睡眠检测仪、脑循环治疗仪、低频经颅磁刺激治疗仪、脑电生物反馈治疗仪、无抽搐电休克治疗仪等，大大提高了睡眠的诊疗水平。其中，多导睡眠检测是当今国际睡眠领域公认的一项重要技术，被称为诊断各种睡眠障碍和找准失眠病因的“金标准”。患者只要在睡眠监测室里睡上一晚，通过患者身体连接的多导睡眠监测系统，持续同步采集、记录患者在睡眠中的脑电图、心电图、呼吸运动、脉氧饱和度、体位等30多项生理参数，通过分析整晚的睡眠记录，得知睡眠结构和质量，包括每个阶段的睡眠时间，什么时候做梦、是否打鼾、睡眠时腿和手是否不自主抽动等，形成可判读分析的信息数据，即多导睡眠图，医生再制定后续的治疗方案。
“多导睡眠监测通常监测6至7个小时，所采集的睡眠生理参数，每间隔30秒，就会生成一帧图片，医生对约1000张的睡眠图逐一判读分析，并以此为依据，分析睡眠障碍患者的病因，为下一步的治疗提供诊断依据。”赵主任说。
治疗
多手段综合治疗，让患者拥有好睡眠
“6年了，终于可以踏实地睡个好觉了！”家住岭秀天下的市民丁嗲嗲，退休前10年的晚夜班和饮酒，导致生活作息紊乱，睡眠质量每况愈下。在睡眠医学科经过近半个月的治疗，丁老从每晚只能睡眠一两个小时，改善为能睡眠6至7个小时。
“行动改善睡眠、药物辅助睡眠、从心根治失眠”，据悉，睡眠医学科在市三医院品牌精神科的基础之上，联合内科、呼吸科等多学科，采用中西结合的药物治疗、支持治疗与认知行为治疗等多种心理治疗及物理治疗相结合的综合治疗方法，进行针对性治疗，科室还不定期举行健康睡眠的宣教活动，帮助大家养成良好的睡眠习惯。
“针对轻度睡眠障碍，我们采用中医、物理及心理疗法；针对重度睡眠障碍，则在以上基础上，加入药物治疗。”赵主任介绍，科室正是立足医院优势专科的基础上，向外拓展。
“我们收治的患者中，九成都是基于心理障碍引发的睡眠障碍患者。”赵主任提醒，失眠症患者，对待失眠，首先不要恐惧，遇到短期性失眠的情况，患者应理性对待，认真分析失眠的原因，进行自我调节，同时放松情绪，经过一段时间睡眠质量就会得到有效改善。如果患者反复出现失眠症状，则应到正规医院的科室就诊，切勿自己去药房买一些安眠性药物进行治疗。因为失眠有时是一个综合性疾病，这时候就应该治疗原发疾病，如果仅仅给予安定类药物治疗，就会延误病情。
赵主任表示，大家平时也可按照“上下不动静”五步治疗法，培养好睡眠，“‘上’即为晚上定点上床，‘下’则是早晨定点下床，‘不’就是不补觉、不午睡、不赖在床上做与睡眠无关的事情”，白天做1个小时的有氧运动即为‘动’，每天静心练习1小时，如身体描绘、正念呼吸等就是‘静’。”
（刘春华 通讯员 何丽芳 图/文）
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