季节交替 3款花茶帮你养生

2018-02-23 16:42

季节交替时节，会有那么几天天气比较干燥，这个时候适合喝一些花茶来养生，滋润身体，那么这个季节适合喝什么花茶呢？尤其是在春季这个容易困乏的季节，下面就来了解一下适合春节喝的花茶吧！

一、蜂蜜菊花茶

材料：菊花、蜂蜜。

做法：干菊花适量，用开水冲泡之后晾凉，然后加入蜂蜜，搅拌均匀之后即可饮用。

功效：蜂蜜菊花茶可以很好的帮助人们赶走疲劳，女性常喝这款茶饮还能起到缓解便秘、排毒的功效，但是需要注意的是，茶水刚冲泡好时别加蜂蜜，否则热水会破坏蜂蜜里的营养物质，从而影响花茶的功效。

二、薄荷茶

材料：薄荷叶、冰糖。

做法：取适量薄荷叶，清洗干净之后放进杯中，直接用开水冲泡，可根据个人口味加点冰糖调味。

功效：在头脑感到疲劳的时候，许多人会通过喝薄荷茶来提神，其实薄荷茶还可以起到调理肠胃不适的作用，对于冬天吃了太多油腻食物的人来说，春天喝点薄荷茶也可以带走堆积在体内的油脂。

三、柠檬茉莉茶

材料：柠檬、茉莉花。

做法：柠檬切成能放进杯子里的大小，然后把干茉莉花也放进去，接着用开水冲开，盖上杯盖焖5分钟左右即可饮用。

功效：茉莉花茶能清肝明目，在春季这个适宜养肝的季节可以多喝点柠檬茉莉花茶，柠檬与茉莉花的搭配还能起到养颜润肤的作用，女性也可常喝。