一文读懂丨如何远离痛风？

常见食物嘌呤图谱！

在注意嘌呤饮食的建立良好的饮食习惯，进食要定时定量或少食多餐，不要暴饮暴食或一餐中进食大量肉类，少用刺激性调味料。

注：每100克重量中含有嘌呤的成分，单位:毫克

图文来源：医学图解