全世界人都在吃，被誉为蔬菜皇后、抗癌蔬菜、长寿蔬菜称号

红薯叶就称为地瓜叶，每当娇嫩的地瓜叶繁华生长之时，也是拿来喂牲畜的主要农作物，但是偶尔我们也会挑选一些娇嫩柔弱的地瓜叶拿来做菜，地瓜叶不但味道鲜美甘甜，而且吃了对人体有诸多好处。被誉为蔬菜皇后、抗癌蔬菜、长寿蔬菜等称号。

红薯叶的功效 1.提高免疫力：红薯叶拥有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能够提高免疫力，预防感冒，预防贫血，300克的红薯叶就可以补充人一天所需的维生素A、C、E。

2.排毒：红薯叶含有丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

3.预防高血压：红薯叶富含钾，有助于血压控制，预防高血压。

4.改善便秘：因为红薯叶中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘及痔疮。

5.改善更年期症状：红薯叶富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

想变得更健康不如多吃点红薯叶。

温馨提示

肠胃消化能力弱者，肾病患者，都不宜多食哦！

小编就说到这。喜欢的点赞哦。。。