人体自带3大补肾固元“长寿穴”(1)

　　【导读】中医养生最为代表性的恐怕就是穴位按摩了。它主要就是通过刺激人体特定的穴位，来激发人的经络之气,以达到通经活络，调整人体机能,祛邪扶正的目的。而今天小编要告诉大家的是体内自带的3大“长寿穴”，怎么样是不是很好奇在哪里呢？

专题：中医养生

　　1、涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”

　　涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。对于按摩涌泉穴的好处，有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物；识得其中趣，寿星随手摘。”可见，经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

[责任编辑:朱鹏璇]