两大误区

夏天一热，手、脚、趾长透明'小水泡'，瘆人！千万别抠破，越抠越复发！

还有4天就要入伏了，说明天气也会越来越炎热。天一热，很多人的手指、手掌、足底、指趾会长很多密集、大大小小的透明“小水泡”。

中医上把这种“小水泡”称之为“汗疱疹”，是一种水泡性皮肤病，好发于春末夏初，夏季加剧。

【两大误区】

误区一：很多人喜欢去挤破，认为把水挤出来就好，殊不知，这不是根本的解决办法，挤完后又再次长出来，而且越长越多、越来越瘙痒，发红，又痛又痒。

误区二：有人认为这是上火，就去吃药，结果也不管用。

【中医认为：这是湿气重】

形成汗疱疹的主要原因，就是体内的湿气过重，所以千万别认为是上火了，也不要抠破，祛湿才是关键。

【湿气重，7看7感觉】

一看：头发油腻、头皮屑多
二看：牙齿金黄、牙龈色红
三看：脸色蜡黄、油腻发黑
四看：口臭口苦、口干发涩
五看：视力减退、血丝刺痛
六看：皮肤长痘、爱生痤疮
七看：大便异味、暗黑燥结

一感觉：心烦意乱、胡思乱想
二感觉：食欲不振、恶心反胃
三感觉：压抑焦虑、急躁动怒
四感觉：胸闷气短、呼吸不畅
五感觉：四肢无力、失眠昏睡
六感觉：手脚发热、出汗起皮
七感觉：身体发热、皮肤发烫

【湿气重，对身体有7害】

第一害
容易引起鼻炎，会出现鼻塞、打喷嚏、头晕、头痛、嗅觉下降、记忆力减退、失眠等不适症状，导致鼻子不通气。

第二害
容易引起脂肪肝，出现下肢水肿、食欲不振、发热、右上腹剧痛痛等不适症状。

第三害
会引起高血压，经常出现胸闷、气短、疲倦、乏力、失眠多梦、咳嗽、呕吐等不适症状。

第四害
容易伤害关节，湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

第五害
容易得女性疾病，导致月经不调，月经少还痛经，白带增多还有异味，易感染诱惑Y道炎等。

第六害
影响排泄，湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。

第七害
身体容易浮肿肥胖，湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

【中医推荐：祛湿小经方】

打蛇打七寸，祛湿也要抓住关键。

中医认为，脾主运化，脾虚了，运化不利，水湿就会内停，所以祛湿关键是健脾。

老中医推荐的“健脾祛湿小金方”，组方原理如下：

1）赤小豆：脾虚天敌，祛湿双雄之一；
2）蒲公英：清热解毒，利胆，健胃；
3）薏仁：利湿健脾；舒筋除痹，增强免疫力；
4）芡实：脾肾同调，益肾排湿；
5）莲子：养脾又固肾，脾虚常备；
6）茯苓：利水渗湿，健脾，宁心；
7）橘皮：湿气的死敌，健脾的王者；

准备：赤小豆、薏仁、芡实、茯苓、栀子、橘皮、大麦、蒲公英、甘草，配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天1-2杯，调节内湿，健脾运湿。祛湿、健脾，双管齐下，赶跑湿邪。

湿气一走，全身受益！小水泡也会慢慢改善，整个人神清气爽。