补气血的食物

补气养血，首选龙眼说到补气血，很多朋友都会选择红枣，而专家推荐了一款补气血功效远胜于红枣的食材 —— 龙眼。

龙眼肉又称为桂圆，它的食用价值很高，能补益心脾，用于气血不足、血虚萎黄的患者。中医理论上认为，龙眼味甘、性温、入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神和利尿消肿等功效。
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