1、中风最怕——橙子
2、肺火最怕——银耳
3、血稠最怕——西柚
4、口臭最怕——柠檬
5、便秘最怕——红薯
6、气血虚最怕——荔枝
7、脚气最怕——花椒
8、高血压最怕——菊花茶
9、白发最怕——黑芝麻
10、湿气最怕——赤小豆薏米茯苓

现在进入雨季，此时气候炎热、潮湿、阴冷、反复多变，空气湿度大，身体难逃湿气的侵害。

湿气重的人往往都会有口干舌燥，痰多，咳嗽，浮肿，黑眼圈，打呼噜，困乏嗜睡，舌苔厚腻，大便不成型，头身困重、消化功能差、大便粘在马桶上不易被冲走，还极易引发风湿性关节炎、湿疹、眩晕、失眠。

老中医提醒：湿气重的“天敌”被找到——赤小豆薏米茯苓茶。

《本草纲目》记载：赤小豆和薏苡仁为祛湿双雄！医书记载了健脾祛湿汤，组方由赤小豆、（炒）薏米食材配伍，后经御医调配，加入芡实、栀子、茯苓、山药等几种辅材，制成代茶饮，流入民间至今。#我要上微头条#

科学配伍，每天开水冲泡5分钟即饮，一天喝2、3杯。赶走一天的疲惫，清理一下身体的湿气。脾胃健了，湿气去了，气血通了，肚子赘肉没了，代谢快了！#健康明星计划#


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