器官“最爱”7大抗衰老食物！

1、头发最爱——牛奶和南瓜子
2、鼻炎最爱——葵花子
3、眼睛最爱——胡萝卜、南瓜
4、皮肤最爱——番茄红素，
5、牙齿最爱——芹菜和猕猴桃，
6、肠道最爱——豆豉维护肠道菌群，
7、肝脏最爱——金银花和决明子，

肝胆科主任提醒大家，最重要的是养肝护肝，肝脏是最大的代谢器官，肝好人长寿。肝不好，全身上下都会有这种表现：

会指甲表面粗糙、脸上长斑；后背爱长痘痘、发痒；会大便发粘、尿液颜色深黄；肚子上的肉很多、身上发出臭味；会爱发脾气、浑身乏力、容易抑郁；爱做噩梦、头晕目眩；掉发多，口干口臭。

经常有朋友问我，喝什么养肝护肝？医学古籍中记录了一个“养肝小妙方”——金银花决明子菊花茶。

金银花：清热解毒，疏散风热。
菊花：清肝明目，平抑肝阳。
决明子：清肝明目，润肠通便。
杜仲雄花：滋阴补肾，保肝护肝。
葛根：延缓衰老，增强免疫力。
枸杞子：补肝肾，明目清肝，
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科学配伍，每天一袋，坚持一个月，清肝泻火，疏肝解郁，肝脏舒服，一身轻松，特别适合熬夜的朋友！👇👇