老中医：“毒五月”，这6种瓜是宝！

1、冬瓜——利尿解渴
2、丝瓜——清热下火
3、苦瓜——祛暑清心
4、黄瓜——利水利尿
5、木瓜——消暑健胃
6、南瓜——补中益气

现在快进入农历的五月，也被人称为“毒五月”，过了芒种节气以后，天气开始炎热起来，雨量也明显增多，蚊虫也开始滋生起来，这个时候的湿热毒最为普遍，各种疾病开始多了起来，所以，农历五月总是被人称为“毒五月”。

这个时候，人们是最不舒服的，身体困重，四肢乏力，头部沉重“晕乎乎”，大便粘腻，拉出来粘在马桶上，胃口不好，感觉肚子饱胀，嘴巴发粘，并且发甜。头发爱出油，面部油亮。有小肚腩，身体容易浮肿，容易湿疹。

老中医：毒五月，当祛湿！推荐“健脾胃，去湿热”经典食疗方——赤小豆薏米茯苓茶。

赤小豆——利水消肿退黄，清热解毒消痈
芡 实——益肾固精，健脾止泻，除湿止带
薏苡仁——利水渗透湿，健脾止泻
大 麦——健脾和胃，宽肠利水
橘 皮——理气调中，降逆止呕，燥湿化痰
栀 子——泻火除烦，清热利湿，凉血解毒

改善毒五月，还有熬夜、奢凉、贪杯等不良习惯，导致身体内湿热太重的问题。每天2杯，一身轻松，健康毒过毒五月。#健康热力计划#


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