老中医:“毒五月”,这6种瓜是宝!1、冬...
老中医:“毒五月”,这6种瓜是宝!
1、冬瓜——利尿解渴
2、丝瓜——清热下火
3、苦瓜——祛暑清心
4、黄瓜——利水利尿
5、木瓜——消暑健胃
6、南瓜——补中益气
现在快进入农历的五月,也被人称为“毒五月”,过了芒种节气以后,天气开始炎热起来,雨量也明显增多,蚊虫也开始滋生起来,这个时候的湿热毒最为普遍,各种疾病开始多了起来,所以,农历五月总是被人称为“毒五月”。
这个时候,人们是最不舒服的,身体困重,四肢乏力,头部沉重“晕乎乎”,大便粘腻,拉出来粘在马桶上,胃口不好,感觉肚子饱胀,嘴巴发粘,并且发甜。头发爱出油,面部油亮。有小肚腩,身体容易浮肿,容易湿疹。
老中医:毒五月,当祛湿!推荐“健脾胃,去湿热”经典食疗方——赤小豆薏米茯苓茶。
赤小豆——利水消肿退黄,清热解毒消痈
芡 实——益肾固精,健脾止泻,除湿止带
薏苡仁——利水渗透湿,健脾止泻
大 麦——健脾和胃,宽肠利水
橘 皮——理气调中,降逆止呕,燥湿化痰
栀 子——泻火除烦,清热利湿,凉血解毒
改善毒五月,还有熬夜、奢凉、贪杯等不良习惯,导致身体内湿热太重的问题。每天2杯,一身轻松,健康毒过毒五月。
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