每个人都知道自信的重要性，因为自信是一种对自我的相信，更是一种对生命的深入洞察。在生活中，你也会发现，那些对生命有深入了解的人，他们的自信是一种发自内心对生命的敬畏和尊重。所以自信的根本法则，去深入洞察生命的本质和生命的真相， 你才能获得长久而又稳定的自信。生命的本质是去相信自我存在的意义和价值，如果我们无法去相信自己的生命和价值，那么我们是无法获得长久的自信的。心理学发现，一个人如果长久怀疑自己的价值，不是陷入到自卑就是对自我的抑郁。很多抑郁症患者往往认为自己的生命是没有价值，或者认为自己是废物，所以才会导致自我的生命受到严重的压抑。好的生命是拥有充足的动力去前行，而遭受过破坏的生命力才会逐步受损，自然无法拥有内在的智慧。生命的本质是坚信自己的价值，你越能看到自我的价值，你越可以拥有自信。自信最大的敌人是我们自我攻击。这种自我攻击会让我们陷入到严重的内耗与怀疑中去。所以要想让自己自信，是一种深深对生命的看见。稻盛和夫曾讲述有次他在爬山的时候，看到即便在岩石间，小草也要奋力地生长出来，他当时被大自然的这股力量给征服了，也看到了大自然源源不断的生命力。生命力其实就是一种本能的力量，无论我们是谁，我们都会有自己的价值，不因别人的否定和他人的评价否定自我，是建立信心的第一个基础，也是我们自信的根源。一个人强大的信心和生命的内在渴望有很大的关系。真正的自信源自我们对生命的突破，更来自我们对生命的发现和价值。当你去思考自己生命的意义和价值，以及内在的渴望，这种渴望会让我们持续突破自己的生命。真正的自信是建立在成长的渴望上，如果没有对生命的渴望，就不会内在强大的动力。这种渴望是不想白白辜负自己的生命，更不想让自己的生命了无生趣。事实上，好的自信就是和自己内在渴望相互连接的过程。一个作家能够充满自信的根本是因为渴望表达， 他把自己内心的渴望用文字的方式书写出来，让更多的人受益。一个音乐家一定是忍不住自己创造的欲望，去创造更多的音乐进行表达，这种自信是建立在慢慢行动的基础上的。李安曾讲述自己对拍电影的执着，每次看到镜头都会涌现无数的灵感，这种渴望用电影的方式表达内在的情感方式也是让他能够成为一代大导演的关键。生命的关键出口在于各种表达，所以我们要想获得自信，是寻找自己表达方式的窗口，这也是我们自信建立的方式。一个人建立自信是通过积极的表达让更多的人了解其内在的世界和想法，我们才能拥抱更大的世界。
好的自信来自对自己的接纳和认同，没有认同自我的人，永远都是无法建立真正的自信的。比如一个出生普通的人无法接纳自己的家庭，那么他永远都会因为自己的出生环境而自卑。一个无法接纳自己身材的人，永远都是讨厌自己，无法喜欢自己。这种无法喜欢自己和讨厌自我的状态都会深深影响自己的生命和自信的状态。真正的自信是来自我们对自己的接纳，这种接纳是一种从全新的视角去看待自己的生命和价值。很多人之所以不接纳，本质上习惯用片面去否定整体。比如身材肥胖的人认为自己不够拥有爱，所以才会导致自己自暴自弃。一个条件不好的人认为自己不该有梦想，所以才会导致自己的人生无法前进。所以接纳是一种对自我深深的理解和看见，其次接纳也是创造的起点。当你在抗拒的时候，你绝大多数的时间都在对抗，但是你却忘记了自己的生命的本质是创造和主导。所以学会足够的接纳自己，就会带来真正意义上的改变，这种改变是基于真正爱自己的表现。最高级的自信就是一种深深的相信自己的生命价值，通过对自我的接纳，理解了生命的本质是创造，你才能在实践中走出一条属于自己的路来。
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