了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！
十二经络，经络分类名。指十二经及其脉络。《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。”十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。
包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），也称为“正经”。
“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。
了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！
1
任脉
任脉位于正前胸，
心脏脾胃行不通；
上连乳腺下子宫，
万一不通变老翁。
2
督脉
督脉立于脊椎中，
监督气血来运行；
五脏六腑督脉宫，
对应区域弯曲痛。
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3
足少阳胆经
胆经裤线重叠行，
分泌紊乱变神经；
嗜睡液汗疲倦态，
腋窝肿胀后脑痛；
淋巴发炎局部胖。
4
足厥阴肝经
肝经对应胆经行，
循环分泌掌控中；
肤色发青腰疼痛，
眼圈发黑有痛经；
眼球发干眼屎多，
肝火旺盛有罪行。
5
手太阴肺经
胸到拇指为肺经，
手臂内侧属阴经；
呼吸免疫掌控中，
缺水敏感鼻不通；
体热出汗背有痘，
干燥痰多下咽痛；
感冒发冷体内空。
6
手阳明大肠经
食指腋窝大肠经，
手臂外侧属阳经；
消化神经掌控中，
它要不痛腹胀痛；
便秘口干肩颈痛，
体热痔疮加头痛。
7
足阳明胃经
胃经位于胆经前，
三指距离到经中；
口腔糜乱牙肿痛，
口干口臭腹胀痛；
体热打嗝喜食冷，
大便干燥且不通。
8
足太阴脾经
胃经对应是脾经，
免疫神经掌控中；
胃胀打嗝排气空，
呕吐难耐肋下痛；
曲张平血低血压，
风湿还有关节痛。
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9
手少阴心经
心到小指为心经，
手臂内侧属阴经；
循环系统掌控中，
胸口沉闷与头痛；
心烦失眠也多梦，
肩与前胸多疼痛；
目赤颧红口干燥，
血液不良喜安静；
心事过多压力重。
10
手太阳小肠经
小指肩窝小肠经，
手臂外侧属阳经；
消化神经掌控中，
太阳耳部会疼痛；
经前腹胀后脑痛，
后背肩胛至背痛。
11
足太阳膀胱经
肾经对应膀胱经，
泌尿骨骼掌控中；
小便发黄膀胱痛，
尿路发炎讲卫生；
四肢无力后背痛，
痔疮难坐肩颈痛。
12
足少阴肾经
肝经后面是肾经，
距离不远两指空；
分泌系统掌控中，
尿量稀少还尿频；
眼袋眼皱足下冷，
下肢肿胀善惊恐；
经前腰酸背又痛，
脸上出斑心发惊；
记忆下降无睡梦，
症状不通慢慢通。
13
手厥阴心包经
胸到中指心包经，
手臂内侧属阴经；
分泌循环掌控中，
循环差异血管病；
心跳过快还便秘，
心烦目赤上肢痛。
14
手少阳三焦经
无名至肩三焦经，
手臂外侧属阳经；
分泌循环掌控中，
免疫下降忧郁症；
疲倦易得慢性病。
中医学里十二时辰恰好对应十二经络，十二时辰也恰好对应了十二生肖。每条经络在其所对应的时辰中最为活跃。下面我们对每一个时辰所对应的每一条经络做一个详细的总结，然后再共同探讨十二时辰中对应的五行是多么伟大的发明。
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一、十二时辰对应的十二生肖
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（1）对应排列：子鼠，丑牛，寅虎，卯兔，辰龙，巳蛇，午马，未羊，申猴，酉鸡，戌狗，亥猪
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二、十二时辰对应的十二经络：
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【子时】：（晚上11点-第二天1点）此时老鼠胆量最壮，活动最频繁，所以，子时——老鼠——；此时三更天，这里说一下，更，是古代人们夜间用来计时的单位，一夜分为五更，每更分为一个时辰，就现在的两个小时。
【对应人体症状】：头晕目眩、口苦、善太息；宜：入睡，忌：熬夜，吃夜宵。
【丑时】：（凌晨1-3点）此时牛吃足了草，“倒嚼”最细、最慢、最舒适，所以丑时——老牛——；此时四更天~
【对应人体症状】：胸闷，疲倦，黑眼圈，特别容易烦躁；宜：熟睡，忌：熬夜，生闷气，久视。
【寅时】：（凌晨3-5点）此时据古书载，老虎最活跃、最凶猛、伤人最多，一曰气盛，所以寅时——老虎——；此时五更天~
【对应人体症状】宜：熟睡或者导引吐纳，调理肺经；忌：熬夜。
【卯时】（清晨5-7点）此时太阳还未露脸，月亮的光辉还未隐退完全。玉兔是月亮代称，是月宫神话中唯一的动物，所以，卯时——兔——；
【对应人体症状】：牙齿疼痛，颈部肿大；宜：起床喝温热的白开水；排便；调理大肠经。忌：饮酒。
【辰时】（早7-9点）传说这时群龙行雨的时候，龙是神话中的动物，于是，辰时——龙——；
【对应人体症状】：腹胀肠鸣，消化不良。宜：及时吃早餐，调理胃经。忌：早餐质量不好。
【巳时】（上午9-11点）据说这时蛇不会伤人，也不在人行走的路上游荡，多隐蔽在草丛中，这样巳时就属于蛇，巳时——蛇——；
【对应人体症状】：舌根强直，食则呕吐，胃脘疼痛，腹内发胀，时时嗳气。宜：适量饮水，调理脾经。忌：思虑过度，久坐不动。
【午时】（上午11点-下午1点）还有依据道士的说法，中午太阳当顶，阳气达到极点，阴气渐渐增加，在阴阳换柱之时，一般动物都躺着休息，只有马还习惯地站着，甚至睡觉也站着，从不躺着。这样，午时——马——；
【对应人体症状】：喉咙干燥，头痛，口渴难耐。宜：吃午餐，小憩，静养阴血，调理心经。忌：午餐过多，餐后马上运动。
【未时】（下午1-3点）据说羊在此时撒尿最勤，撒出的尿可治愈自身的一种惊疯病，因此，未时——羊——；
【对应人体症状】：喉咙痛，颔部肿、肩痛如裂、臂痛如断。宜：调理小肠经。 忌：多吃食物。
【申时】（下午3-5点），此时，猴子最喜欢啼叫，声音拉得最长，最洪亮，所以申时——猴——；
【对应人体症状】：头痛、眼睛痛、颈项痛。宜：适量饮水；运动；抓紧时间工作；调理膀胱经。 忌：憋小便。
【酉时】（下午5-7点），此时日落山岗，鸡开始进笼归窝、夜宿，于是，酉时——鸡——；
【对应人体症状】：四肢冰冷、腰酸背痛、耳鸣。：休息；调理肾经。 忌：过劳。
【戌时】（晚上7-9点）此时，黑夜来临，狗看家，守夜的警惕性最高，并产生一种特殊的视力和听力，看得最远，听得最清楚。所以，戌时——狗——；此时为一更天~
【对应人体症状】：胸痛、心律不齐、手部灼热。宜：吃晚餐；心情快乐；散步，调理心包经。 忌：晚餐过于肥腻；生气。
【亥时】（晚上9-11点）此时猪睡得最酣，发出的鼾声最洪亮，全身肌肉抖动的最厉害、长肉最快，于是，亥时——猪——；此时二更天
【对应人体症状】：耳聋、听声音模糊、咽喉肿痛、喉咙闭塞。宜：心平气和；入睡；调理三焦经。 忌：熬夜；生气；饮茶。
从上面的排列规律，我们看到十二经络对应的十二时辰中某一特定的时辰中最活跃的生肖对应着该时辰，不仅表现出人类高等动物生命生理运行现象与其他动物的生理现象有相似之处。还以此为规律，进行判定预知某些现象，并且令人们认识到万事万物出于天地，自然也巡行着天地自然的规律，实在是华夏医者们智慧的结晶。
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