当我们站在关系之内看关系,常常喜欢把一段痛苦的关系,归结为:业力纠缠。
但业力纠缠的实质,并非只是N世前世的关系。而业力纠缠的本质是“轮回”——“自我”的模式惯性。
如何改变痛苦亲密关系互动模式呢?唯一的方式:
那就是看到关系的模式。
注意,是看到“关系,
而不是看到“我的关系“。
这中间有一个细微的差异,就是”我的“。真正地看到关系的模式:一定是站在关系之外看到,而不是站在关系的一方去看到。
西方有句谚语:在锤子的眼里,满世界都是钉子。如果你站在你自己的角度,无论你尝试多么的”客观“地去看,都只能看到你想看到的,而不是如实地看到。这就是中国所说的,灯下黑——也是大多数人的问题,看别人门清,看自己灯下黑:)
所以,真正的改变基础,
来自清晰地看见关系。
我们常常缺乏“看到”别人的能力,这个看到,不仅仅包含看到他所表现出来的部分,也包含看到他表现出来的言行背后的驱动。
究竟是因为什么,他会有此言行?我曾听很多朋友讲过,
她一直在一段关系里受苦,被对方控制和抓取。
但是有一天,她忽然看到对方的控制和抓取,其实是源于“恐惧”或者源于对她的“爱”。
只是对方通过一种扭曲的表达方式表达出来的时候,她竟然突然就释怀了。
你看,哪怕只是这么一点清明地看见,也能带来情绪的释放,让痛苦多年积压多年的情绪,得以找到一个出口。这个比较难一点。要去看自己一切言行背后的起心动念。
同样地要去看到自己言行,背后的驱动究竟是什么。究竟是什么让你不由自主地产生这个反应?
这个时候的看,最重要的就是把这个“我的”拿掉。这里的关键是超越自己来“看自己”,这确实有点难,因为这个自我的惯性力量确实太强大了。
去看两人之间的互动模式,相处的模式一定是反复出现的,有时候你觉得不同,可能只是换了个马甲,换了另一件小事而已。模式还是那样的模式。
要去看你自己在这个模式中,有着怎样的期待?它满足了你的什么需要,所以它可以一直持续?它又没有满足你的什么目的,所以你又渴望改变?
你必须非常诚实,因为那背后的东西,可能非常的不堪,难以面对。比如:我就是贱,喜欢在痛苦中找存在感;我就是莫名恐惧,觉得离了他就没人要活不了……
当我们真的有能力看到这个关系了,那我们如何改变这种模式呢?
首先,一定一定要明确一点:你不能经由改变别人,来改变这个关系。
当你真正看到这个模式,
正确的做法是改变自己。
注意,这个改变,一定是带着清明的改变。当你在看这个关系的模式时候,其实你是超越关系的双方的,你就像一个“第三者”。
而现在你看清了,你要改变这种模式,你必须回到关系中的一方。但这并不意味着你又陷入了关系的双方,失去了这个“第三者”。
那是怎么样的一种状况呢?南怀瑾曾说过一句话:用出世的心态,做入世的事业。
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