夏季贪凉容易引起腹泻吗？

夏天贪凉情有可原，从外面回家以后来一罐冰可乐，别提有多爽了……可是这时候你考虑过自己的肠胃怎么想吗？你可别小看这些小细节，冷饮、空调、席地而卧这些“贪凉”的习惯都可能造成腹泻。

 

　　贪凉坏习惯之一：冰啤
　　夏日的街头，烧烤摊是最热闹的。吃烧烤喝冰啤酒可谓是绝配，烤的吱吱冒油、热辣辣的羊肉串，配上一杯冰凉透心的啤酒，那感觉叫一个爽啊。不过，爽过之后可能你的肚子就要给你还以颜色啦，尤其是平时肠胃就不好的朋友，这一冷一热的刺激对胃来说可是严峻的考验。严重者可能等你刚刚起身、结完帐，胃痛、腹痛、腹泻的感觉就来了。
　　贪凉坏习惯之二：空调
　　一到夏天，办公室、公交车、地铁和家里都开启了空调，从火热似炉的外面一下进入冷风习习的室内，温差达十几二十度，虽然扑面而来的冷风让你感觉神清气爽，可是寒邪也就自浑身开放的毛孔进入体内，尤其是对着空调猛吹的时候。
　　贪凉坏习惯之三：席地而卧（坐）
　　很多人夏天的时候，喜欢在室内或者室外，简单的铺一个凉席就席地而卧了，殊不知石头、地板不吸储热量，长期坐卧，容易使寒邪自下而侵入人体，出现腰痛、腿疼、腹泻等问题。
　　贪凉坏习惯之四：当窗而卧
　　很多人说我不开空调睡觉，我大开着窗户，在窗户前铺一张床在那睡。这也是会导致寒邪入侵的。半夜以后，气温降低，当窗而卧，冷风吹袭，如果再没盖好，尤其是没盖住肚子的话，寒邪就会自肚脐神阙侵入胃肠。
　　提醒寒湿互结危害大
　　中医养生一直强调“春夏养阳”，要顺应自然界，春夏季节，是阳气旺盛的季节，这个时候要顺应自然界阳气旺盛的趋势，不要让寒邪伤害阳气。在夏天，阳气上浮散于肌表，而体内的阳气就相对较少，这个时候，体内更容易因受到寒邪的侵犯，而导致胃肠的阳气受伤，发生腹痛、泄泻。
　　如果说只有寒邪，还不太难祛除，但是夏季除了炎热以外，还有一个特点，就是雨水较多，空气潮湿，空气中的潮湿之气，也会侵害人体，导致湿邪内犯，与寒邪胶结在一块，盘踞于胃肠之中，就会出现腹胀、腹痛、腹泻，治疗起来就比较难。