昨晚活子时，立刻用还精补脑的诀窍

1此次内丹复训，让我看到自己练功，姿势差不多了，但依旧比较僵硬，放松度不够。口水多了许多。近半年的坚持和努力终于感受到进步的喜悦。积德行功，不问前程！

2吃饭时，老师让嚼36下，我照做了，发现吃饭时也能深长呼吸，整个人立刻放忪了，才明白“吃饭时就吃饭”“坐卧吃睡都可以练功”

3此次再点火成功，心情平静了许多。再次映证“胎息”的感觉，口鼻几乎没呼吸了，只剩下一个念头，周围的声音却是很清楚的。结束后发现思虑的念头少了许多，心境越来越平和，很多事情都感觉无所谓了。

4昨晚活子时，立刻用老师传授的诀窍还精补脑，双腿抖得不行，精力马上充沛了许多。还精补脑太捧了！！！

学员王迪分享！

道家内丹学习 石家庄 10月25日起

西安华山 11月1日起