女人如花,男人如草。花盛开时非常娇艳,可是花期非常的短,拿花比女人,真的很形象。女人结婚生孩子后有的简直就像瞬间升级大妈,可有的女人不仅没有衰老,又平添了女人味。《素问.上古天真论》:女子七岁。肾气盛,齿更发长……五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白……。可以看出女人面子头发问题与阳明经的衰老关系最为密切,眼睛下方亦是足阳明胃经,眼袋位置刚好是四白穴,经络堵塞常形成眼袋、黑眼圈。三条阳经包括:足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经,分布于面部、头部,面部基本是足阳明胃经。
一般35岁开始出现脱发、脸色发黄问题,女人真的不能摆脱这衰老的规律吗?如今很多年轻人不注意养生,才不到30岁就脱发、白发,眼袋、脸黄暗沉;如果保养得当50岁白白嫩嫩、乌发飘飘、顾盼生辉也是能见到的。我的同学在毕业后聚会时照合影有几个人看着就像两代人,大家实际都才40多岁,有的看着像30岁出头,有的看着像近60岁。
足太阳膀胱经
足阳明胃经
足少阳胆经
只要三阳经通畅特别是足阳明胃经经气足,想不健康年轻都难。没人不渴望健康年轻,怎么保养三阳经呢?其实特别的简单,就是有点闲散时间刺激刺激穴位就可以了。足三里是女人养颜的第1大穴了。足三里属于胃经,是治疗脾胃疾病的常用穴位。长寿的老人比一般人都胃口好,吃得多,还不胖。我们吃到肚子里的食物、喝到肚子里的水,都靠胃吸收营养供应全身。胃不健康吸收功能不好就气血不足、脱发、容颜憔悴、面色萎黄。脾胃是后天根本,脾胃好人才能健康年轻漂亮。足三里就是脾胃的贴身保镖,所以,爱美的女士们,要常揉足三里哦。
足三里穴取穴端坐,膝盖成直,手掌按在同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外其余四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨,中指尖处就是足三里穴。闲暇时按揉就行,多少不拘,一天有个10来分钟更好。也可以将艾条点燃艾灸,距离皮肤3厘米左右高,以皮肤感到温热为宜,每次灸15分钟左右,左右轮流经灸。按揉、艾灸是对足三里的外在刺激,最好的办法是内在刺激,有个内在拉伸足三里穴的办法就是站桩,桩法很简单,只要做到3分钟就面色转白皙红润,我在楼下小花园站时,可是招来一群爱美的女人。双脚与肩同宽,屈膝15度似乎如坐高凳子,双脚前2/3着地,脚后跟离地有0.1毫米,双上肢如抱球状,十指自然张开。含胸目视前方,上身自然伸直。感疲劳时可前后晃动。站桩还有一个好处就是小腿肌肉不知道酸痛,我站桩后3个月,再外出爬山时大家都吵着肌肉酸胀、膝盖酸痛,我除了累没任何酸痛感觉。
四白穴是足阳明胃经穴位。目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。有眼袋、黑眼圈时,这个穴位处有淤堵,在四白穴下方手指可以摸到小米粒状硬结,一手固定面颊,用另一指腹向上推向眼眶再推向外眼角。连续推上几日摸不到小米粒状硬结时,黑眼圈消失了,大眼袋变小眼袋,小眼袋不见了。
风市穴为足少阳胆经的穴位,位于下肢的大腿外侧部。站立时双手中指指尖下即是穴。闲暇时双手握空心拳稍用点力敲打风市穴5分钟,上午最好,晚上9点以后不要再敲,以免失眠。敲打风市穴可以防治头侧部的白发还可以减大腿外侧部的赘肉。
承山穴是足太阳膀胱经的穴位,是祛除湿气最好用的穴位,位于人体的小腿后面正中,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。可以用空心拳敲打的方式,最省事的方法就是闲暇时,踮脚尖,50下差不多就够了。人体有湿气浮肿,皮肤没生机不紧致,下颌轮廓线不清晰,相当的显老哦。
联系客服