一日无茶则滞，三日无茶则病。照顾自己，从一杯茶开始。

元气不足，疲倦无力，

脾胃虚弱，关节沉重，

抵抗力下降变得容易生病，

新陈代谢缓慢变得容易衰老，

这些是在提醒我们该养身了！

很多人由于工作原因，下班回家就已经很晚了，吃完饭追个剧，不知不觉就已经深夜了，所以大部分人都有晚睡的习惯，而且工作生活的压力让人精神紧张、焦虑。久而久之，就会感觉每天睡眠不足，无精打采，容易疲劳，上班没精神，还容易腰酸背痛，而且容易感冒。

其实这症状都表明你是肾气不足了，熬夜、加班、精神压力等都会造成肾气不足，从而导致身体各种问题出现。

很多人也认识到身体需要调理，泡红枣、吃枸杞、人参鹿茸的，自己不知道量多量少，随意调配，吃了不少，结果上火了，但是症状却没有改善。

今天给大家推荐两款祁林堂——黄精桑葚茶/桂圆黄精茶，照顾好自己，从一杯茶开始。

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黄精桑葚茶

其中一味重要的食材就是黄精。黄精原本是清代宫廷里，一味养身的药材，经过现代的整理和改良，变成了更加适合日常使用的养身佳品。

时珍曰︰黄精为服食要药，故《别录》列于草部之首，仙家以为芝草之类，以其得坤土之精粹，故谓之黄精。

黄精是一种药食两用的植物，有很重要的食用价值和药用价值。黄精性味甘、平，还有多种营养物质，包括多种矿物质、氨基酸和维生素等。

另一味重要的食材就是桑葚了。早在2千多年前，桑椹就已是我国皇帝御用的补品了。历代医家也极其推崇，在民间更是有“人间圣果”、“补血果”之称。

据《本草纲目》记载桑椹：“止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明……”历代医家认为，桑椹乃是桑的精华所结，味甘性寒，入心、肝、肾三经，是滋阴、补血、生津、润燥、通便的佳品，滋补价值极高。

除了黄精、桑椹，还添加人参、大枣、枸杞等补气血的食材。

桂圆黄精茶

这款茶里除了添加了黄精以外，还添加了桂圆。

桂圆，也叫龙眼，明代人的《雷公炮制药性解》里说它：主补血气，养肌肉，益虚气，美颜色，除健忘，治怔忡，增智慧，明耳目，久服延年。

鲜桂圆虽然吃起来方便，但它只是水果；只有桂圆干才能入药，而且干桂圆的多糖、氨基酸等药用成分会更加显著。

还加入了大枣、枸杞、人参、陈皮等补气血的药食同源的食材，更加适合女性饮用。

俗话说：“一日无茶则滞，三日无茶则病”。从古至今，茶饮作为一种简单的养生方式，备受大家的喜爱。

祁林堂——黄精枸杞茶/桂圆黄精茶，小小一袋，融合多种药材。合理配比，严格把控，只为给您更好的。

五种食材，新鲜采摘，自然晾晒，无色素添加，还原食物本味。

茶汤清澈，口感醇厚，独立包装，小小一包，方便携带，随时随地补充元气。

关爱自己，上班一杯茶，精神焕发一整天。

赠礼朋友，朋友间相处，由一份心意开始。

孝敬长辈，多一份关爱，给长辈一份感恩。

分享爱人，满满的爱意，关心中多一份爱。