很多人为了保持所谓的健康,每年都会花不少钱去做体检,殊不知花了很多钱不说,管不管用还真的两难说!所以你可以看到这样的新闻,或许听到那样的话,一个人好好地的,每年都去体检,“什么事都没有”,但最近却却得了癌症!你说冤不冤?
其实,还有一个很好的方式来自检身体,从中医角度来看,只要以下三点良好,身体就是非常好的状态。
(1)吃喝好
所谓吃喝好,就是食欲好,胃口好。吃的量与个人体质相适应。一人能很香的吃饭,至少表明以下三点。
第一:人的生命运动内部消化系统运动良好(包括排泄系统);
第二:人的心态良好,心情不好的人往往也会食欲欠佳,心宽体胖,心宽了才能吃好饭,才能有可能体格好;
第三,吃饭好,才能为人的生命运动提供良好的物质基础和充足的能量基础。
这就是中医强调脾胃好的原因,吃饭香是人的生命运动的后天之本,人一旦出生,离开母体的供养,能吃就是维持人的生命运动的根本和基础。这点用刘爷方式养生实践过的人,应该很清楚,不再赘述了。
(2)睡觉好
易入睡快,睡得深沉,睡的时间适当,睡觉醒来后,头脑清楚,精力充沛。在人的生命过程中,要保证睡觉好,必须有两个前提:
一是:心态好,心态不好绝对难以入睡,既使睡下,也多梦;
二是:五脏六腑工作正常,互相协调,否则这里痛那里胀,这里抽痉,那里麻木,无法安宁睡觉;
睡觉好,表明人的心态良好,五脏六腑状态良好,协调,这说明人的生命运动处在良好平衡状态。
(3)走路轻快
所谓走路轻快,就是行动敏捷,走路快而稳,古书上经常形容人身体好的“身轻如燕”就是这一个意思。这种状态表明,人气血充足,运行顺畅,体力好,生命运动能量供应充足,身体器官运行良好。
牛顿先生通过掉落的苹果悟出一个道理——那就是地球是有引力的,人作为地球上一份子,活着就必须要承受地球强大引力的作用力。
人自从直立行走后,人体各个部位中,气血运行最为困难的地方就是脚步了,脚部离心脏最远,要是气血不足的话脚步的静脉血很难回到心脏,首先表现出来的便是不能走路,或者走路沉重,其次就是老年痴呆,因为脑部气血也很难到达。这是一个常见的规律,你可以很容易观察到,老年痴呆的人,腿脚也是不会很好的。
中医常说的,人老腿先老就是这个道理。
当你看到有人在走路的时候,老是拖着脚跟,刺啦刺啦的,鞋底总是磨的别人快。不管他的年龄有多大,这人已经开始“老了”!要是有年轻人这样,那是他出现了不应的早衰了!
因此,当人的生命力开始衰退时,首先表现出来的就是四肢无力,头眼昏花,走路沉重,相反,走路轻快的人,肯定是人体气血运行状态良好的重要标志之一。
联系客服