中华民族的传统文化，讲究“道”。老子的《道德经》中说”道法自然”。也就是说，道来源于自然。是自然中间的一种规律的抽象。道法自然，就是形成这种意识形态要合乎自然的规律，也就是有自然总结抽象出来的规律。
在人类生存方式上，主张与天地和谐共存，顺其自然，提倡天、地、人合一，人只居其一罢了。在《老子》第二十五章說“故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。”人在天地中正确的定位决定了人对自然的认识和态度。“人法地，地法天，天法道，道法自然。”------《老子》第二十五章。法就是主动地遵循，人生天地间，受到天和地的制约，好好的生活必须遵循天和地的变化来变化。人就是要遵循自然的规律。
中医“人以天地之气生，四时之法成”。说，人体的内环境的平衡协调和人体外界环境的整体统一，是人体得以生存的基础。人的生、长、壮、老、已（死）与相对应的生长万物，一年四季呈现着生、长、化、收、藏的自然趋势完全一致的。人生也就是这么一个自然过程。生老病死是生命的一个常态。为了长生不老，秦始皇派徐福到东灜去寻药，历代许多帝王服食道家的丹药，究竟也不能万寿无疆，迟早都变成了大地上的一鞠黄土。无论贫、富，智、愚，贤、不肖，都无法逃脱这个规律。顺之者生，逆之者亡。
生死有命，人的皮囊犹如机器一样，使用的过程中间不断磨损，终究都在走向它的大限。使自己的生命适应自然的规律，这就是中国人利用自然和养生的根本。和自然和谐相处，根据环境和自然的规律做出相适应的生活方式，顺势而为，铸就生命的长度和质量。
人常失道，非道失人。人常去生，非生去人。故善于生者慎勿失道，使道与生相守，从生与道相保的“道理”出发，寓道于术，强调延生有术，并积极不懈地探索自然变化的奥秘，开发、创制各种能够养命延年的方术与道技。
在生命的旅途中，荆棘坦途都行走在心上。每天双脚亲吻大地；灵魂仰望星空，循道而行。无论风雨阳光，可以望到我前行的背影。生命会因执着而精彩，因无憾而永恒。若晴天麗日，就静赏颂吟。若雨落敲窗，就等闲处置。若流年有爱，就心随花开。若时光逝却，就珍存过往。
肉体不能永生。就如永动机一样会求之不得。但灵魂可以超越。“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。”每讀陶詩，輒有心境上的澄清。
2019.2.11 尹耀彬
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