肌肤的衰老一般是犹豫荷尔蒙代谢引起的，如果用中医的话来讲：阴血不足，肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容！而艾灸可以滋阴养血，生津液，通经络，除皱抗衰老！
用通俗的话来讲，艾灸可以加速皮肤血液循环，能够延缓细胞代谢，同时也能促进新的细胞再生加强，起到减少皱纹，让皮肤红润紧致，从而起到延缓衰老的作用
前几天有个我们家的老顾客，用她自己的话来讲每次出门之前各种梳妆打扮，平时也是各种医美，例如水光针、抗皱、美白、改善皮肤的套餐等！虽然如此呵护自己的皮肤，但是还会担心自己皮肤衰老，于是咨询艾灸小刘老师，问问有没有什么比较好的艾灸调理方法
于是，我告诉她，每天可以艾灸足三里、劳宫穴、关元穴、肾俞穴以及女性经常艾灸八髎穴特别好！
为什么这些穴位抗衰老效果特别好？请听艾灸小刘老师的分析：
足三里：
足三里是人体的一个大穴，养生保健调理身体都可以艾灸足三里！这是因为足三里属于足阳明胃经，胃经的特点就是气血比较多！足三里这个穴位可以补气！我们皮肤为什么会松弛？是因为人体的气不足，例如有些人气虚，那么整个人看起来就没有精神，并且感觉皮肤皱巴巴的！
同时足三里还能补血，人就是靠气和血，血液是人体阴液的一部分，所以艾灸足三里可以让血流通更顺畅，运行更加平稳！为什么秋天以及冬天很多人觉得皮肤干燥，这就是因为空气中的寒气越来越重，人体遇寒那么气血运行缓慢，那么气血对皮肤的滋养程度不够！所以秋季以及冬季完全可以用一个纯铜随身灸配合艾柱，艾灸25-30分钟左右，那么坚持一到两个月就可以缓解皮肤干燥等问题！
同时古语有云：若要身体安,三里常不干，足以见得足三里的防病强身的巨大作用！
同时足三里调理脾胃、补气血，同时还可以补肾气！肾乃先天之本，肾藏精，其华在发，发为肾经！如果头发容易干枯、毛糙、变白，那么可以艾灸足三里！
劳宫穴
经常艾灸足三里可以把皮肤的气血供给足够！但是气血的运输少不了心的参与！我们常说心主血脉，心脏每天强有力的跳动可以把脾胃生成的血液运送到全身去，如果说血脉不畅通，那么血液运输就会有阻碍！就像平时我们在路上开车，如果是平整的公路，那么我们车速会快一些，但是公路如果不通畅，那么我们车速就会很低！血液的运行也和开车一个道理，血脉通顺，那么可以用血液滋润皮肤，皮肤就会有光泽，有弹性！才能延缓衰老、抗皱等！
而劳宫穴属于心包经，能够给心脏增添动力，经常艾灸劳宫穴，好处多多！
关元穴
关元穴，从字面意思理解就是关住元气！关元穴是养生吐纳吸气凝神的部位，也是人体的一个大穴，经常艾灸关元穴能够起到疏通经络、改善血液、固本培元等作用！如果平时内分泌方面有问题，例如皮肤有斑、长痘痘等，那么也可以艾灸这个穴位调理！如果女性宫寒，也可以艾灸这个穴位！关元穴可以调理身体问题，也可以补元气，让肤色更好，皱纹更少！
肾俞穴：
上面说艾灸足三里也可以适当补肾气，但是艾灸肾俞穴，那么抗衰老的效果就好很多了！艾灸肾俞穴能够滋阴补肾，改善人体内分泌系统，同时也可以改善女性宫寒、月经不调等妇科问题！经常艾灸肾俞穴，还能够刺激内分泌系统，促进人体生长激素的分泌，增加皮肤的弹性，延缓衰老！
八髎穴：
八髎穴对于女性来讲特别友好，因为所有妇科问题以及与气、血、水相关的问题都可以艾灸这个穴位！艾灸小刘老师建议女性一定要经常艾灸这个穴位！八髎穴不是单个穴位，而是一组穴位，位于人体腰骶部！平时女性痛经、宫寒、月经不调、妇科其他问题等，都可以通过八髎穴解决！八髎穴的另外一个作用就是活血！可以促进血血液循环，调理内分泌问题，同时具有美容养颜的作用！所以女性经常艾灸八髎穴益处多多！可以有效抗衰老！
艾灸是可以延缓衰老，除皱纹，让皮肤更加紧致、有光泽、红润等！但是一定需要坚持！附送一个我们家老顾客用7厘米粗艾条经常艾灸的反馈：
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