网友提问：
刘超老师，您好，前段时间因为失眠问题，特意咨询过您，后来您推荐我艾灸神门穴、内关穴以及三阴交这三个穴位，坚持艾灸了一段时间后失眠问题感觉改善很多，但是最近总感觉心慌、有些时候特别焦虑，感觉心口特别不舒服，请问我用治疗失眠的穴位去解决这个问题，还有用吗？
现如今人们生活节奏很快，压力比较大，加上长期作息不规律，许多人晚上都会有失眠的情况，并且睡眠质量差、容易惊醒等，长此以往对我们身体伤害很大！
《医效秘传》：夜以阴为主，阴气盛则日闭而安卧；若阴虚为阳所胜，则终夜烦扰而不眠也！古代失眠一般称之为：“不寝”、“不得卧”！从字面意思理解，正常人入睡是阴阳相互平衡，那么不会失眠，但是如果有些外邪或者营血不足，那么就会导致失眠！失眠主要在心，同时也和脾、胃、肝、肾等息息相关！例如有些人是心脾两虚，阴虚火旺、情志抑郁等！但是无论什么样的失眠都可以用艾灸调理的，而且效果很好。
其实神门穴、内关穴以及三阴交这三个穴位艾灸调理失眠效果也是非常好！也是很好的调理心慌、心悸以及焦虑不安的穴位！
中医中常说：心主神明，心主血脉，人体的精神以及意识和思维活动都归于心的管辖！神门穴属于手少阴心经，具有宁心安神、清心调气的作用！心烦、失眠、健忘等都可以艾灸这个穴位！如果平时觉得心慌、焦虑不安、心绞痛等艾灸神门穴效果奇好！
内关穴：厥阴心包经的常用腧穴之一，和神门穴搭配主治失眠！内关就是内在关隘，内可以理解为内脏，关理解为关隘！古语有云：一夫当关万夫莫开，而内关在中医来看就是这样的作用，保护人体的关隘！它联络我们上、中、下三焦！可以治疗心悸、胸痛、胸闷！同时内关穴胃八脉交会阴维，阴维为病再脏，所以内脏方面的问题都可以艾灸内关穴！同时艾灸这个穴位有宽胸理气、宁心安神的作用，也就是可以治疗失眠问题！
三阴交：是三条阴经的交汇，也就是脾经、肝经、肾经的交汇！文章上面我们曾说失眠和脾、肝、肾等器官息息相关，那么三阴交这个穴位就必须要艾灸了！补肝、脾、肾三经气血！同时艾灸三阴交可以调节气血阴液，让阴阳慢慢回归平衡！
失眠艾灸穴位：神门、内关以及三阴交；
心慌，心悸，焦虑不安艾灸穴位：神门穴、内关穴、三阴交；额外加上心俞穴、膻中穴；
心俞穴：属于足太阳膀胱经的输穴，是脏腑中心中心之精气在背部输注之所，该穴为心脏之气输注之处！所以艾灸心俞穴，内通于心，可以有很好的养心安神、通行心脉！所以心脏的问题，例如心慌、焦虑不安、心绞痛、心悸、心烦等都可以艾灸这个穴位！同时心俞穴也有治疗失眠的作用！
膻中穴：人体八会穴之一的气会，全身精气交汇于膻中穴，所以艾灸膻中穴能够加快身体气的流动，身体气足了，自然可以增加心脏的供血！膻中穴对于治疗心痛、心悸、焦虑不安、气喘等有很好的作用！另外，膻中穴是心包的募穴，可以带心脏受外邪，膻中穴也可以起到阻挡邪气，保护心脏的作用！
给大家科普一下：内关穴可以治疗心悸、胸闷、胸痛、失眠等问题，但是老年人如果有心血管方面的问题，那么艾灸这个穴位也很好！因为内关是心脏的保健穴位，属于手厥阴心包经，心包在心脏的外侧，可以看做是心脏的外墙防卫，如果有外邪入侵心脏，那么心包可以抵挡！所以心血管高发人群，经常性艾灸能起到很好的保健作用
还有如果失眠艾灸神门、内关以及三阴交效果不是很理想，额外可以加上涌泉穴以及百会穴！这样也可以的！但是刘老师说的这三个穴位，能够大概率治疗所有失眠问题！
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