网友提问：
香怡御艾的刘老师，最近感冒发烧的人太多了，一大波流感来袭，从诊所门口经过看病的都是排队状态，特别是小朋友居多，有没有什么能够预防流感的艾灸方法
每到秋冬季节是流感的高发期，特别是还在上学的孩子，班级里面只要有一两个咳嗽发烧，那么传染速度就非常快，像刘老师家孩子班级也有很多请假的！也确实有很多人公众号后台咨询刘老师怎么预防或者治疗流感。
流感就是流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染，每年十月份左右开始持续到明年三四月份，这是流感的高发期！特别是老年人、儿童以及免疫力低的朋友首先被感染，流感比感冒病毒更严重一些，例如会出现持续性高烧、头疼、乏力、流鼻涕、咳嗽等，有些还更容易引起肺炎、支气管炎等问题。
下面刘老师给大家分享两个预防流感的方法。
第一：点燃艾条熏屋子，艾烟自古以来就可以预防瘟疫；“熏艾可以除湿、除菌，预防流感。”东晋著名的医药学家葛洪《肘后备急方》中记载：“以艾灸病人床四角，各一壮，令不相染”，这就证明了艾烟在古代的运用！
疫情的时候广州中医药大学第一附属医院没有死亡病例，几乎没有发生交叉感染！也是用了艾条熏！让医院烟雾缭绕！
我们要做的就是在家点燃一根艾条，艾条不用最好，一般的艾条就可以了，然后用打火机点燃，之后找个单孔艾灸盒或者双孔艾灸盒插入就行了，具体如下图所示，这是刘老师这两天自己在家熏艾条的照片：
熏屋子的时候一般可以门窗紧闭，每个房间熏个15-20分钟左右，这样子能够让艾烟彻底覆盖房间的每个角落！熏完之后屋子里面烟雾缭绕，然后让其自行慢慢散去，这样效果是最好的。这是刘老师预防流感的第一种方法！
第二种方法就是艾灸了！一方面平时要预防：
《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干。”容易受到病毒侵袭的患者大多数都是人体阳气不足，免疫机制下降，多寒湿体质。《扁鹊心书》里记载：“人于无病时，常灸中脘、关元，虽未得长生，亦可保百年寿矣”。艾灸最能补人体之阳气，“日为天之阳，艾为地之阳。”所以坚持艾灸，增补人体阳气，才是保护我们最健康最省力的方法。
另外一方面，如果得了流感身体不舒服，那么可以采取艾灸穴位的方法进行治疗！
流感艾灸穴位：百会穴、大椎穴、曲池穴、肺俞穴、风门穴
流感艾灸辅助穴位：咳嗽加天突；鼻塞加迎香穴；
百会穴：百会为督脉腧穴名，为什么叫做百会穴，就是百脉交汇的地方，意思就是全身的穴位根就在这里，是阳经汇聚的地方！并且百会穴在头顶正中的位置，在中医的理论里，头为诸阳之会，凡五脏的精华之血、六腑的清阳之气，都交汇于头部，所以百会穴的作用不言而喻！同时百会穴也是督脉、手、足阳三经的交汇，人体阳气非常旺盛的穴位！如果说平时感冒、发烧、咳嗽、流感等都可以艾灸这穴位！
大椎穴：大椎穴是一个很好的补阳气的穴位，督脉主一身之阳！并且大椎穴是手足三阳还有督脉这七条经脉之会，所以大椎穴就是一个阳脉的入海口，阳气的汇聚点！艾灸大椎穴能够总领诸阳经，主一身之表，调节全身气机！还可以清热解表、止咳平喘、镇静安神、增强机体的功效！
肺俞穴：得流感一般是外邪入侵机体引起的，而肺主皮毛，平时我们人不生病，就是因为我们周身有“卫气”保护，就像地球的大气层一样，保护地球！而肺主皮毛，肺的精气具有润泽皮毛、固护肌表的作用！艾灸肺俞穴有利于缓解呼吸系统的疾病，是调理流感的必备穴位。
曲池穴：曲池穴属于阳明经上的穴位，阳明经多气多血！同时曲池穴搭配大椎穴也是提高人体免疫力的穴位，《针灸甲乙经》记载曲池穴的主治有伤寒余热不尽…喉痹不能言，所以说艾灸这个穴位对于流感有很好的效果！清热解表，疏通经络！被称之为清热的要穴！
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